Вздутие вен на ногах лечение - Сайт о варикозе

Вздутие вен на ногах лечение

Большинство людей рассматривает вздутие вен как некоторый косметологический дефект, появившийся с годами, не задумываясь о том, что это первые признаки серьезного заболевания. Многих это не беспокоит до тех пор, пока не появляются болевые ощущения.

Почти во всех случаях причина, по которой вздулась вена на ноге, — это варикозная болезнь. Это заболевание распространено среди населения и, по статистическим данным, встречается у каждого пятого мужчины и у каждой третьей женщины. Болезнь отражается не только на внешнем виде ног, но и на их здоровье. Поэтому желательно владеть информацией о том, какую угрозу представляет варикозная болезнь и вовремя распознать ее признаки. Если вдруг вздулась вена на ноге и болит, необходимо как можно быстрее начать лечение и пересмотреть привычный образ жизни. Основные причины, приводящие к появлению вен на ногах, это:

  1. Наследственный фактор.
  2. Хронические болезни.
  3. Употребление алкогольных и табачных изделий.
  4. Малоподвижный образ жизни.
  5. Продолжительное нахождение на ногах
  6. Лишний вес.
  7. Ношение неудобной обуви.

Если проблема уже существует, то необходимо обеспечить максимально комфортные условия для ног.

Отказаться от силовых упражнений, курения и употребления спиртных напитков. Сменить обувь на более подходящую. Каблук на ней не должен превышать 4 см.

Распознать варикоз помогут следующие симптомы:

  • боль в ногах;
  • судороги;
  • потемнение кожного покрова;
  • быстрая утомляемость;
  • появление сосудистой сеточки.

В некоторых случаях симптомы заболевания на начальной стадии могут проявиться в менее выраженной форме, например, опухнуть нога после бега или в период беременности часто чешется кожа на лодыжках и под коленкой и т. д. Любые симптомы варикозной болезни не должны оставаться без внимания, так как ее обязательно нужно лечить. На ранней стадии заболевания терапия проходит менее болезненно и во многих случаях можно обойтись без хирургического вмешательства.

Как снять болевые ощущения

При появлении боли в ноге с характерным вздутием вены в первую очередь необходимо избавиться от болевых ощущений. Для этих целей применяют обезболивающие препараты общего назначения. Часто их применять не следует, во избежание привыкания к обезболивающим средствам. Поэтому необходимо знать, как успокоить боль при вздутии вен на ногах без них. Снять болевые ощущения с ног можно при помощи:

  1. Компрессионного белья. При его отсутствии можно воспользоваться обычным эластичным бинтом, но нужно точно знать, как его накладывать, так как хаотичное наматывание может ухудшить общее состояние.
  2. Подъем ноги вверх будет способствовать оттоку крови, вследствие чего вены должны успокоиться. Если болевые ощущения невыносимы, то для облегчения необходимо держать ноги в приподнятом состоянии во время сна. Для этого хорошо подойдет небольшая подушка под ступни.
  3. Народные способы также неплохо помогают избавиться от болевых ощущений. Наиболее распространенные из них: примочки, компрессы и растирания на основе меда, глины, яблочного уксуса, хозяйственного мыла и т. д.
  4. Если помимо болевых ощущений, места вздутия вен чешутся, то следует принять антигистаминный препарат общего назначения. Если под рукой нет ничего подходящего, можно к проблемному месту приложить кусочек льда или намазать его зубной пастой.
  5. Кремы, мази и гели для лечения варикозного заболевания снимут болевые симптомы, отечность, тяжесть. В любой аптеке есть большой выбор данных препаратов, из которого можно приобрести наиболее подходящее.

Если вздутие вен на ноге сопровождается покраснением, воспалением или образованием шишек, не стоит самостоятельно проводить какие-либо лечебные мероприятия без консультации врача. Возможно, у вас появилось осложнение, терапия которого будет существенно отличаться.

Консервативное лечение

Устранение болевых симптомов и вздутия вен — это только половина решения проблемы. Если не прибегнуть к лечению, то со временем они снова появятся. Чтобы этого не произошло, нужно обратиться к хирургу и пройти обследование кровеносной системы с дальнейшим назначением терапии, которая будет состоять из следующих составляющих:

  1. Препараты общего назначения, действие которых направлено на восстановление кровообращения. Они способствуют эффективному лечению.
  2. Местные средства, цель которых устранить болевые симптомы.
  3. Диетическое питание, способствующее нормализации веса, который дает дополнительную нагрузку на ноги.
  4. Компрессионное белье, но только при отсутствии тромбофлебита. Степень компрессии определяется лечащим врачом.
  5. Лечебная физкультура, плавание и другие формы физической активности при варикозной болезни способствуют восстановлению циркуляции крови.

Лечение варикоза на ногах — длительный процесс, почти во всех случаях требующий постоянной профилактики сосудистой системы на протяжении всей жизни.

Оперативное лечение

В случае если консервативное лечение не дало положительного результата и заболевание продолжает прогрессировать, назначается операционное вмешательство. Не так давно для удаления сосудов необходимо было делать хирургическую операцию. На сегодняшний день появилось много альтернативных решений:

На выбор методики удаления сосудов влияет состояние пациента, размер и расположение сосуда. Часто в ходе удаления сосудов используется несколько методов — один для решения проблемы, а другой в косметических целях.

Варикозное расширение вен — серьезное заболевание, поэтому для решения проблемы необходимо обращаться к врачу на начальной стадии ее развития.

В человеке должно быть все красиво — утверждал один из советских классиков. Если вести речь о внешнем виде, то большинство современных мужчин и женщин стремятся выглядеть красивыми и здоровыми. К сожалению, в ряду наиболее частых заболеваний болезни ног являются одними из самых распространенных.

Распространенные заболевания вен и их симптомы

Закупорка вен на ногах чаще всего вызывает ухудшение внешнего вида наших ног. В результате ряда причин могут поражаться стенки сосудов ног. В этом случае, их вздутие будет практически гарантированным. Если вовремя не придать этому факту значения, то дальнейшее развитие патологии может привести к необратимым последствиям.

Варикоз и тромбофлебит среди заболеваний ног встречаются чаще всего. Варикозом называют мешкообразное расширение вен, сопряженное с образованием извилин и сетчатого рисунка на ногах. Основными причинами, вызывающими это заболевание, являются застои венозной крови, возникающие из-за нарушений в работе печени, сердца, селезенки, мышечных спазмов и других проблемных факторов. Оно может появляться как самостоятельное заболевание или являться следствием других отклонений кровообращения.

Чаще всего расширение вен ногах происходит из-за постоянной работы стоя или увеличения нагрузки на конечности ног, связанной с избыточным весом. Мышечные спазмы, вызванные дополнительной нагрузкой, мешают нормальному прохождению крови и приводят к застою венозной крови. В результате, возникает ситуация, когда постепенно вылезла вена на ноге. Внешние симптомы закупорки сосудов на ногах выглядят в виде мешковидных расширений, увеличения длины артерий, появления извилистых очертаний вен на бедрах, стопах и голенях. Зачастую на коже появляется сосудистый рисунок. Утолщения могут принимать форму шишек на венах. В любом случае, эти или другие симптомы заболевания не доставляют никакой радости ни пациенту, ни окружающим его людям.

Профилактика венозных заболеваний

В качестве профилактических мероприятий воспаления вен на ногах может быть рекомендован целый ряд действий, направленный на изменение образа жизни.

  1. В первую очередь, это питание. Необходимо употреблять как можно больше продуктов, в которых содержится витамин Е. К ним можно отнести оливковое масло, бобовые, яичный желток, салат, проросшие злаки (прежде всего, пшеница). Черная смородина, шиповник, клубника, капуста и укроп богаты витамином С, который в не меньшей степени необходим для того, чтобы избавиться от этого недуга на ногах. Продукты, содержащие витамин Р, способствуют улучшению эластичности сосудов и укреплению их стенок. Следовательно, нужно включать в свой рацион грецкие орехи, смородину и зеленый чай в качестве средства профилактики. Вишня является натуральным поставщиком биофлавоноидов, благодаря которым могут рассасываться тромбы, возникающие в венах. Необходимы также все виды морепродуктов, например, кальмары, мидии, креветки, в которых содержится достаточно много меди. Если есть склонность к варикозу, то для того, чтобы не вздулась вена на ноге, необходимо поменьше употреблять сладкого, мучного, жирного. Аккуратней следует быть с острой пищей и газировками.
  2. Забота о своих ногах. Речь идет о том, чтобы не поднимать и не переносить больших тяжестей. При необходимости проведения длительного отрезка времени на ногах, следует делать перерывы хотя бы на 15-20 минут раз в несколько часов. Не рекомендуется слишком часто посещать бани и сауны, а также злоупотреблять солнечным загаром. Чтобы избежать венозного расширения на ногах, обязательно делать ежедневный массаж ног струей прохладной воды из душа. При длительной сидячей работе устраиваются каждый час перерывы, во время которых лучше размяться и подвигаться. Можно сделать хотя махи руками и ногами.
  3. Чтобы не доводить до лечения специалисты рекомендуют тибетский массаж ног. Благодаря ему происходит разработка мышц, их эластичность, устраняются явления венозного застоя крови. В восточной медицине кроме точечного массажа применяется так называемый баночный. С его помощью улучшается циркуляция крови, повышается тонус и эластичность сосудов. Это профилактическое средство от вен на ногах целесообразно позволять себе хотя бы раз в году.

Методики, применяемые современной медициной

После осуществления диагностики врачом назначаются конкретные методы лечения. В ряде случаев может потребоваться операция на венах ног. При воспалении на ноге может быть назначен курс микротермокоагуляции. Он основан на том, что в место нахождения пораженных сосудов вводится тонкий электрод. Дополнительным обязательным фактором успеха такой процедуры будет ношение специального лечебного трикотажа. С помощью такого метода лечат в тех случаях, когда симптомы заболевания еще не слишком выражены, то есть пациент обратился за помощью своевременно.

Склеротирование вен на ногах, которое еще называют склеротерапией, является на сегодня одним из самых прогрессивных методов лечения. В этом случае для пациента нет необходимости ни в наркозе, ни в госпитализации. Метод с успехом применяется как для лечения варикоза, так и для ликвидации сосудистых звездочек. Специальный препарат, именуемый склерозантом, водится в сосуд при помощи иглы, производит его склеивание и останавливает в нем кровоток. Спустя некоторое время вена исчезает полностью. Обычно одна процедура склеропластики вен может длиться от получаса до часа времени, а количество инъекций может достигать 30 штук.

Благодаря применению особо тонких игл отсутствуют болевые ощущения. Количество процедур назначается врачом, исходя из конкретной стадии заболевания. После проведения процедуры на ногу одевается специальный лечебный чулок, который необходимо носить до 2-х месяцев. В это период, для того, чтобы лечение болезней на ногах было эффективным, требуется особый щадящий режим по отношению к своим ногам и отсутствие физических нагрузок.

Несколько более сложным с технологической точки зрения является метод лазерного удаления. Он основан на применении лазерного излучения, которое позволяет удалять воспаленные сосуды, оставляя при этом небольшие ожоги. Последствия такой операции проходят самостоятельно спустя несколько дней. Подобная методика используется сегодня многими оздоровительными салонами и лечебницами. Предпочтительную методику ликвидации недуга лучше согласовать с врачом.

Народные средства лечения

Что делать, если воспалились вены на ногах и образовываются сгустки крови? На ранних стадиях вполне можно воспользоваться средствами народной медицины. Для этого на ноги накладывают компрессы из натертой моркови, отвары на основе обыкновенного бодяка, прикладывают мелко порезанные листики сельдерея или белокочанной капусты. В эти периоды разумно воздержаться от жирной и соленой пищи, уменьшить нагрузки и интенсивность занятий спортом, чтобы избежать хирургического лечения варикоза ног.

При вздувшихся сосудах применяют смачивание и растирание пораженных мест с помощью спиртового настоя из листьев акации белой. С той же целью можно воспользоваться облепиховым маслом. Такие нехитрые рекомендации в ряде случаев помогают самостоятельно устранить выпуклую вену. Если же их оказалось недостаточно, необходимо обращаться в специализированные центры за медицинской помощью.

Щадящее лечение при помощи фармацевтических препаратов

Когда выступают вены, врачом могут назначаться таблетки, а также мази и крема для наружного применения. Препараты, улучшающие тонус сосудов и снижающие застойные явления, относят к группе венотоников. Несмотря на то, что гарантированного лекарства не существует, из наиболее распространенных можно выделить следующие:

  • венитан может выпускаться в виде крема для вен на ногах или геля. Его наносят тонким слоем на больное место по 2 или 3 раза в день. В основе препарата находятся ингредиенты растительного происхождения, в том числе экстракт конского каштана. Он ликвидирует отечность ног и уменьшает ломкость сосудов;
  • детралекс препятствует образованию сосудистых сеток, уменьшает застой крови в венах ног. Выпускается в виде таблеток, суточная норма обычно составляет 2 таблетки;
  • тромбофоб способствует рассасыванию образовавшихся сгустков. Является хорошим примером лечения с помощью мази. В течение двух недель ежедневно наносят мазь тонким слоем 1-2 раза в день;
  • можно попробовать такую мазь для вен на ногах, как венолайф. В его составе находятся вещества, способные снизить отечность опухших ног и уменьшить застаивание крови в венах. Микроциркуляция крови восстанавливается за 2-3 недели.

Чтобы не задаваться поисками ответов на вопрос, как лечить вены на ногах, необходимо больше внимания и заботы уделять собственному организму, а он обязательно откликнется на это хорошим самочувствием.

Вздувшиеся вены на ногах — не косметическая проблема, как легкомысленно воспринимают ее некоторые женщины, а грозный симптом необратимого поражения вен, называемого варикозом. Причем вздутие вен на ногах — это далеко не первый признак болезни.

Почему вздуваются вены на руках и ногах

Раньше про руки или ноги с выступающими венами говорили — натруженные. Сегодня — это бич малоподвижных людей, ведущих в основном сидячий образ жизни. Видимый сосудистый рисунок на руках беспокоит в основном женщин и то только с эстетической точки зрения. В большинстве случаев это изменения связанные с гормональным фоном, возрастом или наследственностью.

Когда увеличение вен на руках не требует вмешательства:

  • во время беременности или климакса;
  • в преклонном возрасте;
  • при особенностях строения, которые не являются патологией;
  • при сильной худобе или резком похудении (вены проступают через истонченную кожу).

В подобных случаях выступающие вены не причиняют беспокойства. Венозные узлы на руках иногда появляются вследствие тяжелой нагрузки на руки, когда усиливается приток биологической жидкости. В этом случае необходимо показаться врачу и провести обследование. Это может быть проявлением варикоза, поражающего не только нижние, но и верхние конечности.

Вздутие вены на ноге однозначно говорит о патологических изменениях. Ему предшествуют симптомы, на которые обычно не обращают должного внимания, относя их к обычной усталости. Этимологические факторы, вызывающие данное явление:

  • наследственная предрасположенность (врожденная слабость венозных стенок и клапанов);
  • отсутствие физической активности;
  • обувь на высоком каблуке;
  • вредная привычка сидеть в позе "нога на ногу";
  • поднятие тяжестей.

Провоцировать варикоз могут оральные контрацептивы, погрешности в питании и возрастные изменения.

Кто в группе риска

По статистике расширение вен наблюдается более чем у четверти населения планеты. И здесь достается слабому полу — варикозом чаще страдают женщины, почти у каждой третьей есть его признаки. Мужчинам повезло больше — заболевание вен встречается лишь у каждого пятого. К группе риска относятся:

  • люди, чья работа связана с постоянной нагрузкой на нижние конечности (продавцы, парикмахеры, закройщики, учителя);
  • офисные сотрудники, проводящие весь рабочий день за компьютером;
  • люди с ожирением;
  • те, кто курит и злоупотребляет спиртным.

Повышенный риск присутствует у беременных — увеличивается нагрузка на ноги, а растущая матка сдавливает сосуды.

Симптомы болезни

Внешне здоровые ноги уже может подтачивать изнутри коварная болезнь. На нулевой стадии симптомы варикозного расширения вен либо полностью отсутствуют, либо проявляются незначительно:

  • вечерней усталостью;
  • небольшой отечностью;
  • тяжестью в ногах.

Первая стадия — это появление в икроножных мышцах ночных судорог, боли и чувства распирания. Тогда же появляется видимый признак варикоза — сосудистая сетка. Первыми не выдерживают нагрузки капилляры — они патологически расширяются и проступают через кожу выпуклым рисунком.

На второй стадии начинается вздутие вен. В расширенных сосудах венозные клапаны не в состоянии полноценно перекрывать вену и предотвращать в ней обратный ток крови. В результате рефлюкса давление на венозные стенки увеличивается, сосуд в ответ начинает растягиваться и удлиняться.

Третья и четвертая стадии болезни характеризуются появлением на поверхности ноги извитых набухших вен, выраженных отеков, не зависящих от времени суток, боли, похожей на жжение по ходу больных вен. Учащаются ночные судороги. Начинается флебит — воспаление сосудов. Нарушение кровотока провоцирует образование тромбов.

Пятая стадия знаменуется изменением цвета кожи на больной ноге. Она начинает сохнуть и чесаться. На местах расчесов появляются плохо заживающие ранки. Самая тяжелая стадия варикозного расширения вен — шестая. Нарушается питание мягких тканей, на коже появляются трофические язвы.

Если обратить внимание на первые симптомы, свидетельствующие о неблагополучие с кровообращением в нижних конечностях, и своевременно начать терапию, можно остановить развитие болезни. Запущенный до второй стадии варикоз — это необратимое состояние сосудов, которое будет прогрессировать. И даже хирургическое вмешательство не дает 100% гарантии его излечения.

Диагностика

На начальной стадии, особенно с небольшими проявлениями нарушения венозного кровообращения диагностика затруднительна. Тем не менее, флебологи способны по характерным признакам и с помощью специальных обследований определить начинающуюся болезнь. Исчерпывающую информацию о состоянии венозного кровотока в нижних конечностях дает ультразвуковая допплерография.

В обязательном порядке проводится анализ крови. Для диагностики варикоза имеет значение уровень сахара в крови, для этого проводят анализ на гликированный гемоглобин. Количество лейкоцитов скажет о наличии инфекции. Если больной обращается к врачу из-за вздутия вен на ногах, ему проводят тесты, позволяющие определить наличие тромбов.

Для выяснения состояния и проходимости глубоких вен используют:

  1. Маршевую пробу Дельбе-Пертеса. Она заключается в том, что пациенту ближе к паху накладывают жгут, пережимающий только поверхностные вены. Если после 3-5 минут ходьбы они опорожняются и спадают, значит, глубокие вены проходимы. Если же вены под кожей вздуваются, значит, кровоток в глубоких венах нарушен.
  2. Исследование на симптом Ловенберга. На голень пациента накладывают манжетку сфигмоманометра и накачивают давление до 150 мм ртутного столба. Если до достижения этой цифры больной начинает испытывать сильную боль в икре, это говорит о тромбозе глубоких вен.
  3. Пробу Хоманса. Пациент ложится на спину и не до конца сгибает больную ногу в колене. Врач нажимает на стопу в тыльном направлении. Появившиеся на икре бледные пятна и острая боль свидетельствуют о наличии тромба.
  4. Проба Мозеса заключается в последовательном сдавливании голени спереди и сзади, затем в том же месте с боков. Боль при первых манипуляциях и ее отсутствие при боковом сжатии означает, что идет процесс тромбообразования.

Если у больного результаты проб отрицательные, но присутствует боль и чувство распирания в ноге, назначаются инструментальные обследования. Одно из самых достоверных — флебография. Она представляет собой рентген сосудов с введением в них контрастного вещества.

Показаниями к проведению являются:

  • отрицательные результаты тестов;
  • вздутие вен и признаки нарушения трофики тканей;
  • язвы на ногах невыясненного происхождения.

Задача флебографии — определить степень поражения глубоких вен, визуализация аномалий строения венозных стенок, состояние коммуникантных сосудов (связывающих глубокие и поверхностные вены). Не проводят исследование беременным, людям пожилого возраста и при атеросклерозе сосудов ног.

Способы лечения

Вылечить варикоз невозможно, врачам удается лишь остановить развитие патологии и поддерживать сосуды в более или менее рабочем состоянии. Такой подход дает хороший результат только при активном участии пациента, неукоснительно соблюдающего все назначения и рекомендации.

Вздутие вен на ногах лечат несколькими способами, в зависимости от степени поражения — консервативно или хирургически. Обязательным элементом лечения является ношение утягивающего трикотажа или использование эластичного бинта. В качестве вспомогательного симптоматического лечения применяют рецепты народной медицины.

Консервативные методы

Консервативное лечение проводится на начальных стадиях заболевания, когда компрессионная и медикаментозная терапия могут восстановить эластичность венозных стенок, снять воспаление воспрепятствовать образованию тромбов.

Когда вздуваются вены, человек испытывает болезненные ощущения. Задача лечения — избавить его от дискомфорта. Для этого применяют препараты следующих фармакологических групп:

  • венотоники, повышающие эластичность сосудов и укрепляющие их стенки;
  • ангиопротекторы, защищающие вены от воспаления;
  • антикоагулянты и антиагреганты, разжижающие кровь и предупреждающие скопление и прилипание тромбоцитов в очагах воспаления в сосудах.

Если беспокоит сильный зуд, назначают антигистаминные препараты. Медикаменты могут быть предназначены для приема внутрь и для наружного применения. Некоторые из них оказывают комбинированное действие. Самые популярные препараты — Детралекс, Троксевазин, Венарус, Лиотон 1000, Флебодиа 600, мази с содержанием гепарина.

Часть консервативной терапии — это специальная гимнастика, позволяющая нормализовать венозный и лимфатический отток, улучшить состояние сосудов, усилить приток артериальной крови, богатой кислородом.

Компрессионный трикотаж

При заболевании вен им требуется внешняя поддержка. Компрессионный трикотаж выполняет функцию каркаса, поддерживающего мышцы. Чем помогает утягивание:

  • поддерживает слабые мышцы голени — интенсивность кровотока напрямую зависит от их тонуса;
  • не дает растягиваться сосудистым стенкам;
  • предупреждает застой крови и лимфы, стимулируя их отток.

В зависимости от локализации используются колготы, чулки и гольфы. Трикотаж отличается степенью компрессии. Ее должен рекомендовать врач в зависимости от состояния вен.

Народные средства против варикоза

Варикозная болезнь хорошо отзывается на лечение средствами народной медицины. Ими снимаются неприятные симптомы — боль, отечность, тяжесть в ногах. Применяя их комплексно, можно уменьшить воспаление в венах и повысить текучесть крови. Традиционно используют:

  • плоды, цветки и семена конского каштана;
  • яблочный уксус;
  • зеленые помидоры;
  • листья каланхоэ;
  • травы — ромашку, тысячелистник, крапиву, подорожник, лист малины, хвощ, исландский белый мох.

Из конского каштана готовят настойку или выжимают из цветков сок. Помидоры и каланхоэ используют наружно в виде растираний и компрессов. Из трав делают отвары и настои для приема внутрь и компрессов.

Оперативное вмешательство

Когда консервативные методы лечения не дают результата и болезнь начинает прогрессировать прибегают к хирургическому вмешательству. Оно бывает разной степени сложности и выполняется с помощью современных высокотехнологичных методик.

Радиочастотная абляция

Этот метод флебологи позаимствовали у кардиологов. Он выполняется с помощью тока высокой частоты. В вену вводится электрод на ту длину, которая соответствует пораженному участку. Высокочастотный ток нагревает стенки сосуда до 120˚С, склерозируя и выводя его из кровотока. Этот способ лечения применяют при болезни вен средней степени тяжести.

Склеротерапия

Лечение вздувшихся конечностей с помощью склеротерапии проводится в несколько этапов. Процедуру нельзя считать полноценным хирургическим вмешательством. Она почти безболезненна и не противопоказана даже детям.

В больную вену с помощью иглы вводится вещество — склерозант. Под его действием вена склеивается, а кровоток перенаправляется через здоровые сосуды. Таким методом венозное расширение лечится на ранних этапах болезни.

Лазерная коагуляция

Самым эффективным и популярным методом лечения патологии сосудов является лазерная коагуляция. Она имеет ряд преимуществ:

  • непродолжительность процедуры;
  • выраженный лечебный и косметический эффект;
  • короткий восстановительный период;
  • минимальный риск осложнений.

В отличие от других методов лазерную коагуляцию можно проводить при трофических поражениях кожи. Внутрь сосуда через катетер вводится лазерный световод. Направленная вспышка света склеивает сосуд. Не применяется лазер при лечении множественного поражения вен из-за дороговизны операции.

Профилактика заболевания вен

Профилактика необходима в первую очередь тем, кто входит в группу риска по заболеванию. Она должна носить комплексный характер:

  • соблюдение питьевого режима и диеты с исключением вредных продуктов и спиртного;
  • физическая активность в виде пробежек и пеших прогулок (обязательно должны работать мышцы ног);
  • использование мазей и гелей, поддерживающих сосуды;
  • отказ от обуви на каблуках выше 4 см.

Тем, кто проводит рабочий день за компьютером, для профилактики вздутых кровеносных сосудов рекомендуется каждый час делать легкую разминку. Если появляются первые "звоночки" в виде боли и тяжести в ногах, нужно использовать профилактический компрессионный трикотаж.

Упражнения для профилактики выступающих вен

Умеренные направленные физические нагрузки для лечения и профилактики варикоза имеют не меньшее значение, чем лекарства. Но не все упражнения показаны при патологии вен. Врачи рекомендуют во время занятий спортом соблюдать следующие правила:

  • исключить приседания, выпады, становую тягу;
  • выполнять упражнения в положении сидя или лежа;
  • во время занятий использовать утягивающий трикотаж.

Хорошей профилактикой варикоза служит занятие плаванием, аква-аэробикой, велосипедным спортом. Приветствуется спортивная ходьба и игра в гольф. Ограниченно можно заниматься бегом, выполнять упражнения на тренажерах (за исключением поднятия тяжести).

Противопоказана степ-аэробика, профессиональное занятие спортом. Специальные комплексы упражнений для профилактики варикоза выполняются ежедневно, Обычно они занимают не более 20 минут в день.

Источники

Смотрите видео: ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА на ногах — часть 1. Как лечить варикозное расширение вен у женщин и у мужчин.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: