Противопоказания при варикозе - Варикоз

Противопоказания при варикозе

Для профилактики варикоза в первую очередь следует избегать продолжительного вертикального положения. Если, все-таки, по роду своей деятельности вы вынуждены подолгу стоять, напрягая ноги, либо сидеть и пережимать вены, нужно как то менять свою жизнь, поскольку в этих случаях вероятность заполучить варикоз возрастает в несколько раз. Через час-полтора придумайте что-нибудь и походите туда-сюда, чтобы не нарушать венозный отток.

При приеме гормональных средств обязательно будьте на контроле у флеболога, поскольку измененный гормональный фон влияет на венозный тонус и может быть спровоцированой расширение вен.

При термических нагрузках (сауны, ванны, продолжительное нахождение на солнце в жару), могут возникнуть симптомы венозного, поскольку снижается тонус кровеносных сосудов. Если у вас замечена предрасположенность к варикозу — избегайте таких ситуаций.

При хронических заболеваниях растет вероятность возникновения варикозного расширения вен. Если в числе ваших болячек есть и воспалительные кожные процессы, повышено артериальное давление, замечены болезни сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, печени, яичников, щитовидной железы для предупреждения еще и варикоза регулярно обследуйтесь у врача!

Рацион питания при варикозе

Обратите внимание на рацион. Стенки сосудов укрепляются и очищаются поставщиками витамина Е и клетчатки, а это проросшие зерна ржи, пшеницы, соя, горох, отруби, цитрусовые, чеснок, грецкие орехи, плоды шиповника, сладкий перец, зеленый чай. Если варикоз уже начал стучаться в двери, ограничьте употребление жирного, мучного, маринадов, копченостей и консервов — это разрушители венозных стенок и клапанов.

Профилактика варикоза и массаж

Кровообращение улучшается, а отеки и усталость снимаются после регулярного массажа ног с венотониками (кремами, гелями). Каждый вечер следует разминать ладонями стопы, начиная от кончиков пальцев до голеностопного сустава.

Венозному оттоку крови благоприятствуют дыхательные упражнения и движения на свежем воздухе. Делайте чаще глубокие вдохи и выдохи.

Противопоказания

Способствуют варикозу курение, злоупотребление алкоголем и лишний вес — вплоть до трансформации его в прогрессирующее заболевание.

Кроме того, при склонности к варикозу следует избегать тесной одежды. Узкие брюки, тугие пояса и тесная обувь ухудшают кровоток.

Если по возвращении домой ощущается тяжесть в ногах, во время сна и отдыха ноги необходимо держать в приподнятыми. Если ваша деятельность заставляет вас подолгу сидеть за столом или стоять, чаще меняйте положение ног, маршируйте на месте, вращайте стопы. После душа или ванны ополаскивайте ноги холодной водой. Некоторые виды спорта способствуют облечению протекания этого заболевания, вплоть до выздоровления. Это плавание, ходьба, велосипед, лыжи.

Первая помощь при осложнении

Если все-таки на ногах проявились красно-синие сосуды или расширенные вены, спешите обратиться к врачу. Будет необходима консультация невропатолога, ортопеда, ревматолога, сосудистого хирурга, либо флеболога. Лечение должны назначать специалисты после соответствующего обследования. Обследование следует проходить и в случае, если нет визуальных проявлений болезни, однако чувствуется тяжесть, возникли мышечные спазмы и боли в ногах. Заниматься самолечением и принимать венотоники без назначения врача не следует. Раннее стадии начало лечения варикозной болезни поможет не допустить хирургического вмешательства.

В наше время много людей страдает варикозным расширением вен. Требует это заболевание особого образа жизни. Существуют противопоказания для этого заболевания. Если при варикозном расширении вен соблюдать все правила профилактики, то прогрессирование этого заболевания можно остановить. При прогрессировании этого заболевания последствия могут быть тяжелыми, поэтому важно знать противопоказания при данном недуге.

Противопоказания при варикозе

Пассивность является одним из противопоказаний при варикозном расширении вен. Функциональное назначение самих вен в том заключается, что они возвращают от конечностей кровь к легким и сердцу. Сокращения мышц и движения в этом им помогают, они толкают кровь вверх. Система клапанов в венах обратному току крови препятствует. При снижении упругости стенок или при плохой работе клапанов наступает варикозное расширение вен.

Движение тела и конечностей способствуют увеличению движения крови в организме. Когда мы длительное время находимся в сидячем, стоячем или лежачем положении, то в конечностях кровяное давление увеличивается. Не менее серьезным противопоказанием при варикозе является неправильное питание. Лишние килограммы, а тем более ожирение повышают кровяное давление. Также лишний вес является дополнительной нагрузкой на ноги, что крайне не желательно.

Другие запреты при варикозном расширении вен

Ограничения при данном заболевании бывают относительными или абсолютными. Относительные противопоказания ограничивают человека, страдающего варикозом только частично, в зависимости от того, в какой стадии находится болезнь. Абсолютные противопоказания от степени заболевания не зависят, полностью ограничивая больного от того или иного действия. Например, прием гормональных таблеток, занятия тяжелым физическим трудом, подъем тяжестей и др.

Если варикозное расширение вен находится на начальных стадиях, то на пораженных участках допускается проделывание массажа, но противопоказаны медовый, баночный или роликовый массажи.

Противопоказания при варикозном расширении, касающиеся обуви являются абсолютными. Нельзя больным варикозом носить обувь с каблуком, который выше 5 см. Такая обувь мышцы ног держит в постоянном тонусе, а это нарушает их сокращение, а также затрудняет отток крови в венах. При этом не выдерживает нагрузки клапанный аппарат вен, и болезнь постепенно, прогрессируя, переходит в более тяжелую форму. При отсутствии трофических нарушений кожи, такая обувь вреда не принесет, если носить ее изредка, не переутомляя ноги.

Довольно часто варикозное расширение вен развивается у женщин в период беременности. После рождения малыша, женщины, среди огромного количества противозачаточных средств, отдают предпочтение гормональным контрацептивам. Такая защита от нежелательной беременности при варикозе является противопоказанием. Это потому что у женщины половые гормоны способствуют образованию тромбов в венах, пораженных варикозом и увеличению свертываемости крови.

Нужно отметить, что противопоказания при варикозе на более поздних стадиях становятся более строгими и их число расширяется. При трофических язвах, особенно если они довольно длительное время не заживают, больному запрещено принимать горячие ванны, посещать сауны, нельзя делать флебэктомию. Также противопоказано больному поднимать тяжести, делать восковую депиляцию. Нельзя больному варикозом долго находиться на жарком солнце, не рекомендуется сидеть нога за ногу, это передавливает вены, препятствуя току крови в конечностях. При несоблюдении данных правил повышается риск кровотечения из открытой раны.

Физические нагрузки


Практически все виды спорта пациентам с диагнозом "варикозное расширение вен нижних конечностей" противопоказаны, как и полное отсутствие физической активности. Малоподвижный образ жизни может стать причиной развития осложнений, интенсивные тренировки, футбол, волейбол и другие подобные занятия тоже. Так что же делать? Ответ прост — следовать рекомендациям лечащего врача. Только специалист способен определить, что можно, а чего нельзя делать в каждом конкретном случае.

Категорическими противопоказаниями при варикозе являются:

  • силовые тренировки;
  • упражнения на тренажёрах, при которых создаётся повышенная нагрузка на нижние конечности;
  • прыжки на скакалке;
  • разные виды забегов (марафон, спринтер);
  • интенсивные приседания с тяжестями.

На начальной стадии развития патологического процесса можно, но не желательно, заниматься такими видами спорта, как волейбол с футболом и баскетболом, но только необходимо дозировать нагрузку на ноги, использовать компрессионное бельё и эластичные бинты.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение плаванью и ходьбе. Во время таких тренировок создаётся оптимальная нагрузка на мышцы нижних конечностей, при этом отсутствует на вены. В результате стенки сосудов тонизируются, укрепляются, улучшается их состояние, нормализуется кровоток. Ходьба, прогулки на свежем воздухе — это отличный способ наполнить клетки кислородом, что повысит их сопротивляемость.

Сауна и баня

Тепловые нагрузки, как и физические, плохо сказываются на состоянии поражённых кровеносных сосудов, поэтому пациентам с варикозным расширением специалисты не рекомендуют посещать сауну и баню. Высокие температуры оказывают воздействие на слабые вены, а это может спровоцировать прогрессирование патологического процесса, привести к формированию тромбов.

Для пациентов с варикозных заболеванием есть ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться при посещении бани:

  1. Так, например, нельзя проводить в парной много времени, максимум 7 минут.
  2. Для усиления эффекта используют эфирные масла, различные травяные отвары и кремы. Вместе это хорошо влияет на организм, способствует нормализации кровотока, повышает тонус вен и, конечно же, улучшает самочувствие и состояние здоровья больного.

Среди пациентов с варикозом популярен вопрос, как на вены влияет загорание и отпаривание ног. Когда человек парит нижние конечности, к ним интенсивнее поступает кровь, вследствие чего усиливается нагрузка на слабые стенки кровеносных сосудов. Подобные процедуры могут усугубить течение заболевания, привести к развитию воспалительного процесса, образованию сгустков крови.

Выбор обуви при варикозе

Пациентам с диагнозом "варикозное расширение вен нижних конечностей" очень тщательно нужно подходить к выбору обуви. Специалисты рекомендуют отказаться от использования неудобных ботинок, туфель, босоножек с узкой колодкой и на высоком каблуке. Лучше отдать предпочтение удобным моделям на танкетке. Отлично подойдут балетки с мокасинами. Нередко именно ношение модной, но неудобной обуви на шпильках приводит к развитию патологического процесса в венах ног, так как в голенях и ступнях нарушается кровообращение, происходит застой крови.

Если же в связи с профессиональной деятельностью отказаться от использования такой обуви полностью нельзя, следует придерживаться следующих правил при выборе:

  • обувь должна быть изготовлена исключительно из натуральных материалов (натуральная кожа, замша), никакой синтетики;
  • модель максимально удобная и лёгкая, при носке не должна создаваться дополнительная нагрузка на ноги;
  • каблук устойчивый, широкий, невысокий (до 9 см), лучше платформа.

Если заболевание находится на запущенной стадии развития, носить обувь на каблуках нельзя ни в коем случае. Врачи разрешают использовать подобные модели только на начальном этапе, когда вены ещё не потеряли свою функциональность. Время от времени нужно давать ногам отдохнуть: снимать обувь и выполнять специальные упражнения. При грамотном подходе к выбору и носке обуви можно не только предупредить возникновение осложнений, но и ускорить процесс выздоровления.

Противопоказания к приёму препаратов

Есть несколько фармакокинетических групп препаратов, которые нельзя принимать пациентам с диагнозом "варикоз", а также определённые лечебные действия противопоказаны:

  1. Например, противозачаточные таблетки. Вследствие регулярного приёма подобных медикаментов кровь сгущается, а это чревато образованием тромбов. Половые гормоны, которые входят в состав контрацептивов, обладают способностью повышать свёртываемость крови. Если у пациентки варикоз, ей обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом и выбрать более безопасный метод контрацепции.
  2. Оперативные вмешательства на ногах также противопоказаны при варикозе. Пациентам нельзя проводить эндопротезирование суставов. Поражённые вены могут травмироваться в процессе выполнения операции или же в них формируются тромбы, что чревато развитием опасных последствий. В подобных случаях для начала необходимо вылечить варикозное расширение, а уже потом проводить хирургическое вмешательство.

Общие противопоказания

Имеются различные противопоказания при варикозе, которые связаны со стадией болезни. Чтобы недуг не менял привычного образа жизни, следует обратится за консультацией к специалисту и соблюдать нехитрые рекомендации. Ниже перечислены общие противопоказания при варикоз не на ногах:

  1. Прежде всего, нельзя вести сидячий образ жизни. При сидячей работе следует каждые 30 минут менять положение, чтобы избежать появления венозных застоев. Можно делать перерывы, во время которых полезно ходить.
  2. Не менее важно следить за весом, который дает большие нагрузки на ноги. Питание должно быть сбалансированным, полезно употреблять больше растительной пищи, богатой витамином С, потому что именно данный витамин укрепляет сосудистые стенки.
  3. Необходимо придерживаться противоварикозной диеты, которая препятствует повышению давления и набору лишнего веса.
  4. Если больной, страдающий варикозом вен, решил начать занятия, то тренировки должны иметь индивидуальные нагрузки.
  5. Каблуки. Недопустимо носить даже на начальной стадии. Допустимы 4-5 см каблуки, при прогрессирующей форме нельзя одевать каблуки более 3 см, так как может нарушиться отток крови, что ведет к прогрессированию болезни.
  6. Нельзя посещать сауну, баню. Противопоказано париться и греть ноги при выраженной стадии заболевания.
  7. Эндопротезирование запрещено при осложненной стадии заболевания. На начальной стадии делать эндопротезирование разрешено.

Нередко люди задаются вопросом, можно ли при варикозном расширении вен нижних конечностей заниматься спортом. На данный вопрос нет однозначного ответа, поскольку одни физические упражнения способны уменьшить симптоматику, а другие — усугубят ситуацию. Поэтому, чтобы принести пользу своим сосудам, нужно правильно подобрать вид тренировки.

к оглавлению ↑

Спорт и варикоз

Какие виды спорта разрешены:

  • плавание, так как данные тренировки снижают сосудистые нагрузки;
  • очень важна спортивная ходьба при варикозе. Рекомендуются ежедневно ходить по 30 минут на свежем воздухе, причем важным моментом является правильное дыхание: выдох и вдох следует делать через 3 шага;
  • велоспорт помогает не допустить развитие застойных явлений.

К допустимым с некоторыми ограничениями видам занятий относятся:

  • бег, хорошо бегать на улице, потому что происходит обогащение крови кислородом. Однако много заниматься бегом вредно, поскольку для вен такие тренировки будут крайне вредны;
  • тренажеры. Имеется много любителей позаниматься на степпере. Данный тренажер, безусловно, приносит пользу: он позволяет повысить тонус сосудов, нормализовать кровоток, избавиться от лишнего веса. Однако на степпере нельзя заниматься без консультации, поскольку только специалист поможет подобрать рекомендуемые нагрузки. Категорически запрещено качать ноги;
  • танцы, фитнес также могут принести пользу венам на ногах, улучшить кровообращение, однако много подпрыгиваний способно навредить здоровью.

Категорически противопоказаны:

  • силовые виды спорта. Поскольку силовые упражнения создают повышенную нагрузку на вены;
  • тренировки, связанные с резкими движениями: баскетбол, теннис;
  • не рекомендуется играть в футбол. Поскольку футбол к тому же может предполагать нежелательные удары по мячу;
  • разные виды единоборства, так как они могут вызвать разрыв вен;
  • мотоспорт и конный спорт, потому что подразумевают определенное положение ног, которое приводит к венозному застою.

При варикозе нельзя заниматься профессионально спортом, поскольку тренировки с повышенной нагрузкой приведут к прогрессированию заболевания.

к оглавлению ↑

Процедура Шугаринг

На сегодняшний день среди женщин распространен шугаринг как метод депиляции. Соответственно возникает множество сомнений, совместим ли шугаринг и варикоз. Чтобы ответить на данный вопрос, следует разобраться, что такое шугаринг.

Эта процедура проводится горячим сахаром, прилипающим к кожному покрову. После чего смесь буквально отрывают с волосками.

Естественно вены негативно реагируют на эту процедуру: во-первых, горячая паста начинает греть больные сосуды, во-вторых, резкие манипуляции опасны для больных ножек.

Врачи утверждают, что шугаринг, проводимый специалистами, уместен только на начальной стадии заболевания. При выраженном расширении вен шугаринг запрещен.

к оглавлению ↑

Применение противозачаточных таблеток

В современном мире противозачаточные средства имеются в большом разнообразии.

Однако к данному вопросу следует отнестись с осторожностью, поскольку гормональные таблетки считаются довольно опасным явлением. Принимая противозачаточные таблетки с гормонами, женщина одновременно увеличивает свой гормональный уровень, который может спровоцировать тромбоз.

Аналогичный эффект могут спровоцировать не только оральные препараты, но и любые противозачаточные средства, содержащие гормоны даже в незначительном количестве. Перед началом приема препаратов, необходима консультация врача для подбора контрацептива.

к оглавлению ↑

Водные процедуры

Водные процедуры широко применяются при варикозном расширении, но чтобы не навредить своим венам, нужно учитывать разные нюансы.

Особенно полезен при данном заболевании контрастный душ, он поможет укрепить стенки сосудов, увеличить кровоток и тонус.

По такому же принципу действует и душ Шарко при варикозе, основное отличие заключено в большом напоре, благотворно влияющем на сосудистые стенки. Запрещено греть ноги в горячей воде, поскольку происходит сильный прилив крови к пораженным венам.

к оглавлению ↑

Баня и варикоз

Баня и варикоз — это вполне совместимые вещи на начальной стадии заболевания. Посещая баню, запрещено париться и греть ноги при обостренном варикозе. А при начинающем заболевании баня может принести только пользу и существенно облегчить состояние.

Однако нужно помнить, что запрещено париться больше 5 минут.

После посещения парной нужно принять контрастный душ, следует выпить немного чесночного сока, он поможет вывести токсины. Также хорошо делать липовый чай для усиления потоотделения.

к оглавлению ↑

Варикоз и загар

Многих женщин интересует вопрос, можно ли загорать при варикозе.

Можно на начальной стадии и только в период наименьшей активности солнца, поскольку может возникнуть венозный застой и тромбообразование. Категорически запрещено ходить в солярий, а вот пользоваться автозагаром разрешено, поскольку он не проникает глубоко и не вредит венам.

Соблюдая рекомендации врачей и корректируя свои действия можно избежать развития осложнений, которые приводят к ухудшению качества жизни. Ухаживая за своими ногами, можно избежать развития осложнений и улучшить состояние сосудов.

Спорт

Первое, что вам посоветует опытный флеболог — заменить бег на велосипед, или велотренажёр, больше ходить, чтобы поддерживать мышечный тонус и нормальный уровень кровообращения.

Быстрый бег, прыжки, упражнения со скакалкой, изнурительные марафоны и даже футбол теперь противопоказаны. Всё это нагружает вены на ногах слишком сильно.

Также варикоз исключает любые силовые упражнения с большими весами. Особенно те, что выполняются в положении стоя, приседания. Нагрузка на ноги в такие моменты превышает допустимые нормы.

Интересный факт — жим ногами в специальном "станке" — тренажёре разрешается. Не переусердствуйте только с установленным весом.

Сперва установите ноги на платформу таким образом, чтобы пятки оказались ниже её уровня. Затем подождите немного, чтобы кровь отошла от ног. Теперь выполняйте упражнение.

Продолжительность, количество подходов и оптимальный вес определяется после консультаций с лечащим врачом, инструктором в зале.

Начните ходить в бассейн. Плавание позитивно сказывается не только на кровообращении, но и на состоянии организма в целом. Особенность в том, что ноги в этот момент находятся в горизонтальном положении, нет нагрузки на вены. Основные противопоказания связаны с горячей водой. Но в бассейнах она такой не бывает.

ВАЖНО!!!Все виды массажа, в которых вас будут греть, солярий, горячие обёртывания — под запретом.

Баня и сауна

Варикозное расширение крупных вен, как мы уже писали выше, требует беречь организм от перегрева. Сидеть в ванной с кипятком, парить/греть ноги не рекомендуется.

Что же говорят флебологи о походах в русскую баню? Если вы посмотрите в интернете статьи на эту тему, то ответы найдете прямо противоположные. Одни ссылаются на то, что перегрев может вызвать осложнения, другие считают, что традиционные процедуры, применяемые в меру, могут улучшить кровоток.

Русская баня кардинально отличается от финских саун именно влажностью. Температура регулируется, человек хорошо потеет. А если он ещё и знает правила (сколько находиться внутри, какой чай пить и т.д.), его состояние будет лишь улучшаться. Сауна же относится к основным противопоказаниям при всех формах этого заболевания. Сухое тепло наиболее опасно.

Находясь на полке, старайтесь упереть ноги в стену таким образом, чтобы они оказались выше уровня таза. Это обеспечит отток крови.

Охлаждать, или греть нижние конечности при варикозе чревато осложнениями. А вот контрастный душ очень даже полезен. Потому, во время банных процедур можно поливать ноги холодной водой из шланга.

Походы на пляж стоит переносить на то время, когда солнце не на пике. Иначе вы рискуете получить немало проблем из-за избыточного прогрева. Это уже не говоря об ожогах, солнечных и тепловых ударах. А лучше заменить походы на реку бассейном, как мы уже писали выше. Там вы и поплаваете, и не будете лишний раз греть поражённые варикозом участки.

Диета

Что можно есть и пить при варикозном расширении вен?

  • Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, любым продуктам, богатым клетчаткой, витамином С, рутином. Последний содержится в гречке.
  • Немало пользы принесёт умеренное употребление цитрусовых,
  • кресс-салат также хорош,
  • Вместо мяса лучше использовать рыбу. Избыток белка на пользу не пойдёт. Полезны морепродукты. Особенно — креветки, кальмары. Также хорошо помогает морская капуста. Дары моря способствуют выработке в организме эластина, который полезен для стенок сосудов.
  • От кофе можно и не отказываться. Только вам придётся ограничить его употребление парой чашек в сутки.
  • Пейте зелёный чай, натуральные соки, фреши, компоты, морсы. А вот от магазинных лимонадов лучше отказаться.
  • Добавьте в свой рацион лесные орехи.
  • Хорошо при заболеваниях вен помогают сок черноплодной рябины и облепиха;
  • Копчёности противопоказаны. Также не рекомендуется есть жирные бульоны;
  • Пиво, водка и прочий алкоголь в целом для сосудов и вен вредны. Об этом ниже.

Употребляйте все продукты, содержащие биофлаваноиды. Эти вещества защищают сосуды от перепадов давления, помогают усвоению витамина С:

  • Рутин — крупа гречневая, цитрусовые, яблочная кожура;
  • Катехин — чай (зелёный и белый), яблоки, виноград, различные виды ягод;
  • Кверцетин — чай зелёный, трава зверобоя, виноград тёмных сортов, репчатый лук;
  • Геспередин — содержится в цитрусовых фруктах.

Промочили ноги? Не надо сразу же греть их в тазике. Насухо вытрите их, заварите себе чай с имбирём, лимоном и мёдом. Для тех, кто не в курсе — класть мёд и лимон можно в слегка остывший чай. Витамин С в кипятке разрушается, а ферменты мёда после такой обработки никакой пользы не принесут. Корень имбиря, помимо способности греть изнутри, хорошо справляется с разными инфекциями, паразитами. Это не панацея, но для профилактики отлично подходит. Можно использовать без ограничений.

Табак и алкоголь

О вреде курения и такой беде, как алкоголизм, мы рассказывать не будем. Коснёмся исключительно узко специализированного вопроса, связанного с употреблением алкоголя и никотина при варикозе.

Итак, если у вас варикозное расширение, то возлияний стоит избегать.

  • Алкоголь является одной из причин образования тромбов;
  • Возможны осложнения в виде отёков нижних конечностей.

Максимум, что себе можно позволить — несколько бокалов качественного сухого красного вина в год. Расширение вен — серьёзная причина отказаться от употребления любого спиртного.

Курение, в комплексе с другими вредными привычками, или приёмом контрацептивов, может привести к неприятным последствиям для ваших сосудов. Нередко происходит воспаление стенок, образование тромба. Оторвавшись, он может стать причиной преждевременной смерти человека.

Так что про курение и употребление алкоголя лучше забыть вовсе.

Итоги

Итак, вы поняли, что заболевание накладывает на вашу привычную жизнь определённые ограничения. Но это не делает её не полноценной. Да, придётся избегать серьёзных нагрузок, стараться соблюдать правильный режим питания, постепенно исключить из рациона вредные для сосудов блюда и алкоголь, избавиться от никотиновой зависимости.

А вот баня (не сауна!), в меру, с соблюдением принятых при расширении вен ограничений, допустима.

//www.youtube.com/watch?v=1N2pMrl0St4

Симптомы и причины варикозного расширения вен

Причин появления данного заболевания много:

  • наследственность;
  • беременность;
  • сидячий или стоячий характер работы;
  • климакс;
  • стрессы и нервные расстройства;
  • ожирение;
  • образование тромбов и опухолей.

Понятие тяжестей тоже требует выполнения определенных условий. Чтобы не создавать напряжение в венах, больным варикозом рекомендуется поднимать грузы не более 4 кг. Отрицательно действует на сосуды и эпиляция воском, поскольку это термическая процедура, и она, как и сауна или баня, противопоказана. Опасно выполнять массаж ног при варикозе. Часто из-за массажа от целлюлита возникает тромбофлебит. При массаже ног можно навредить венам и осложнить заболевание.

Как же распознать варикоз, по каким признакам ориентироваться?

Основные симптомы варикоза:

  • чувство тяжести в ногах;
  • наличие отеков на ногах;
  • судороги в ногах по ночам;
  • увеличенные вены;
  • кожа на ногах становится темной, прощупываются уплотнения;
  • боли, охватывающие заднюю поверхность ног и область подколенной ямки;
  • при пальпации можно прощупать пораженные вены, они кажутся извилистыми;
  • если больной находится в горизонтальном положении с приподнятыми ногами, сеточка вен пропадает, а в положении стоя вены опять утолщаются;
  • присутствует постоянная тяжесть в ногах, тупая боль, иногда судороги, жжение. Особенно все эти симптомы обостряются вечером, а также после продолжительного нахождения на ногах;
  • возможны отеки стоп.

У страдающих ожирением, на нижние конечности приходится большая нагрузка. Это нарушает работу клапанов и затрудняет нормальный кровоток в организме. Чтобы избавиться от лишнего веса и не дать развиться варикозу, надо соблюдать диету, правильно питаться.

Это основные симптомы. Болезнь прогрессирует, если ее не лечить. Возникают уплотнения, трофические язвы, пигментация.

Если появились слабость и температура — варикоз перешел в стадию осложнения.

Противопоказания при варикозе

Существуют определенные противопоказания при варикозе вен:

  1. Низкая двигательная активность. Варикоз на ногах возникает при плохой эластичности вен и нарушении работы клапанов. При нем пассивность противопоказана. Особенно рискуют работники офисов, сидящие в течение рабочего дня у компьютеров, и водители, проводящие большую часть жизни за рулем. Для нормальной работы сосудов нужно много двигаться, активный образ жизни. Пассивность затрудняет нормальное кровообращение. Сидя подолгу на одном месте, вы находитесь в группе риска. Если вы офисный работник по долгу службы вам приходится часами сидеть на работе, то по приходу домой выполняйте расслабляющие упражнения Времени это займет мало, но польза очевидна: уменьшается давление в ногах, снимается усталость.
  2. Неудобная обувь на высоких каблуки. Если нет проблем с ногами, такая обувь не противопоказана, но носить ее следует не часто, потому что при этом увеличивается тонус мышц, нарушается кровоток в венах, увеличивается давление на клапаны вен, создаются предпосылки для возникновения варикоза.

Лучше подбирать обувь с низким каблуком, а если и ходить на высоком каблуке, то не более 2-3 часов в день, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги и не усиливать давление в венах. Ожирение или лишний вес, который является результатом неправильного питания.

Прием гормональных таблеток. После родов многие женщины начинают принимать гормональные противозачаточные препараты, что противопоказано при варикозе. Гормоны ухудшают свертываемость крови и провоцируют образование тромбов в сосудах. Посещение бани, сауны тоже противопоказано при варикозе. Следует отказаться от теплого душа и горячих ванн, а ограничиться контрастным душем. Он улучшает кровообращение.

Тяжелая физическая работа, усиленные занятия спортом тоже противопоказаны. Это не означает, что нужно жить совсем без физических нагрузок. Просто надо разумно к этому подходить, выбирать что полегче. Вместо бега заняться фитнесом или плаванием. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, о варикозе должен знать ваш тренер. Он подберет программу занятий с учетом вашего заболевания. Хорошо влияют на работу вен упражнения в бассейне.

Профилактика патологии

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Не исключение и варикоз. Его профилактикой надо заниматься заранее, когда видимых признаков заболевания нет.

Чтобы не допустить варикозного расширения вен на ногах надо соблюдать такие условия:

  1. Ходить в удобной обуви с каблуком от трех до пяти сантиметров или в спортивной обуви с ортопедической подошвой.
  2. Применять медицинский трикотаж при первых же симптомах варикоза, а степень его компрессии должен определить врач.
  3. На протяжении дня давать отдыхать ногам, к примеру, лечь, приподнять ноги и полежать так 15-20 минут;
  4. Не находиться долго в одном и том же положении.
  5. Правильно питаться.
  6. Делать для ног контрастный душ и лечебную гимнастику.
  7. Следить за своим весом.
  8. Воздержаться от переноса тяжестей и повышенных физических нагрузок.

Смотрите видео: Можно ли при варикозе: перечень противопоказаний, что нельзя

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: