Капиллярный варикоз - Варикоз

Капиллярный варикоз

Рад приветствовать, дорогие читатели, на страницах моего блога!

Тут Вы всегда найдете полезные и простые советы, как справиться с проблемой.

Сегодня хочу поговорить о том, как можно легко, в домашних условиях, вылечить капиллярный варикоз на руках.

Для начала, немного о том, что это за недуг и почему он может возникнуть.

Капилляры — это самые маленькие, микроскопические сосуды, по которым кровь попадает в самые отдаленные клетки нашего организма. От того, в каком они виде, зависит общее состояние нашего организма.

На их тонус и чистоту влияет:

  • наш образ жизни
  • вес
  • привычки
  • душевное состояние.

Что предлагают медики?

Малоподвижный образ жизни и стрессовые состояния, употребление жирной пищи, курение, употребление алкоголя в первую очередь отражается на состоянии капилляров, также и на более крупных сосудах и в итоге — на наше самочувствие, так как кровь снабжает все наши органы необходимыми веществами и кислородом.

Поэтому необходимо немедленно реагировать, если у Вас появились "сеточка", "звёздочки" или "паутинка" тёмно бордового или фиолетового цвета на коже.

В первую очередь эти симптомы появляются на ногах, так как там больше давление на сосудики, но это явление распространяется и на руки, спину, другие части тела.

У мужчин расширение вен встречается реже, однако не стоит отмахиваться, что это явление пройдет само собой. Если не предпринять все необходимые меры на ранней стадии, то это угрожает возникновением тромбофлебита, язв, операции и продолжительного периода реабилитации.

Причины, что могут вызвать воспаление сосудов:

  1. гормональный сбой
  2. лишний вес
  3. может впервые появиться при беременности
  4. употребление гормональных препаратов
  5. поднятие тяжестей
  6. наследственность.

Для борьбы с этой напастью на сегодня есть целая армия различных средств и методов.

Это различные медпрепараты, крем, лазерная терапия, склеропатия, лимфодренаж, лечение ультразвуком, лечение пчелами, специальные упражнения, которые помогают восстанавливать кровоток.

Если у Вас капиллярный варикоз на руках, флеболог проведет осмотр и назначит индивидуально те лекарства и процедуры, которые необходимы. Обязательно ношение компрессионного белья и перчаток.

Первыми всегда страдают вены ног, могут выдуваться узлы и шишки, и от застоя крови страдают сосуды и верхних конечностей.

Поэтому для улучшения состояния вен на ногах советую специальное изделие, разработанное медиками как раз для этого.

"Варифорт" это приобретение избавит от боли, отеков, улучшит тонус вен и работу клапанов — а значит, устранит причину. Размер универсален, благодаря специальным застежкам и подойдет любому.

"Варифорт" помог многим, избавив от обострений, операций и последующего продолжительного и дорогостоящего периода реабилитации.

Болезнь можно одолеть, если применять в комплексе все необходимые лекарства, мази, массаж.

Как самостоятельно бороться с этим явлением?

Но не стоит уповать только на медпрепараты. Самостоятельно, у себя дома, можно значительно ускорить выздоровление проверенными веками народными средствами.

Например, протирайте места, где появились фиолетовые "узоры" листом алоэ.

Хороший результат дает протирание этих мест марлевой салфеткой, смоченной в яблочной уксусе. Приготовьте крем: ядра конского каштана измельчите блендером, добавьте такое же количество свиного жира (нутряного), тщательно перемешайте.

Этот крем втирайте только в пораженные участки кожи.

Правильным будет употребление внутрь травяных отваров, которые улучшают кровообращение: тысячелистник, имбирь, клевер.

Есть отличный сбор чая, который именно борется с этой проблемой — укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и кровоток, снимает отечность, способствует устранению тромбов.

Его уникальный состав зарекомендовал себя как отличное средство от расширения вен.

Диета при варикозе на руках

Огромное значение на общее состояние и обострение данной проблемы оказывает Ваше питание.

Следите за четкой работой кишечника, чтобы не допускать запоров, так как это оказывает давление на сосуды, провоцируя застой крови.

Ешьте часто, но небольшими порциями — 5-6 раз за день, не наедайтесь на ночь. Старайтесь больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой. Ешьте больше зелени и чеснока — это хорошо влияет на кровоток.

Овощи должны быть в достаточном количестве каждый день. Обязательны каши, кисломолочные продукты, творог. Мясо и рыбу готовьте, запекая или отваривая, избегайте жарки.

Исключите, или хотя бы существенно ограничьте свой рацион в копчёностях, жирном, соленом, недопустим алкоголь.

Как не допустить рецидивов и обострений?

Профилактика заболевания — гарантия того, что Вам не придется столкнуться с болезненным обострением и более серьезными последствиями.

Эти меры ничего не стоят, но имеют грандиозное значение. Ежедневный контрастный душ станет отличной тренировкой для сосудов всего организма.

Запишитесь на йогу: эти занятия оказывают самое благотворное воздействие на Ваш тонус и кровеносную систему.

Если нет возможности посещать занятия — в интернете всегда можно найти видео уроки и освоить самостоятельно эти упражнения.

Обязательна специальная гимнастика для рук: поднимите их вверх, сожмите и разожмите кулак 15-20 раз, встряхните кисти.

Таких подходов выполняйте 2-3, желательно этот комплекс проделывать ежечасно. Это не даст застаиваться крови, не допустит отечности.

Буду рад, если советы, которыми я поделился, помогут избежать обострения.

Их легко выполнить, но не забывайте, что только в комплексе все эти меры дадут отличный результат.

Поделитесь этой подсказкой со своими друзьями в социальных сетях, подпишитесь на обновления.

Желаю всем крепкого здоровья и всех благ!

Предлагаю ознакомиться с интересным видео:

Причины нарушения

Основными причинами появления сетки капилляров являются:

  • гормональные дисфункции;
  • чрезмерное увлечение солнечными ваннами;
  • беременность;
  • сниженная эластичность сосудов;
  • переохлаждения (особенно это касается девушек);
  • венозная недостаточность;
  • дыхательная недостаточность;
  • длительный прием гормональных противозачаточных средств;
  • енетическая расположенность.

Предрасполагающими факторами являются:

  • излишние физические нагрузки;
  • курение;
  • сильные эмоции (причем как положительные, так и отрицательные);
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • лишний вес.

Клиническая картина

В первую очередь человек обнаруживает на нижних конечностях сетку из капилляров. Расширенные кровеносные сосуды могут иметь разный цвет, но наиболее часто встречаются капилляры синего, красного, фиолетового цвета. Их оттенок может меняться. Часто сетка может быть выпуклой.

Часто тонкие и красные и расширяются и изменяют свою окраску на фиолетовую. Это связано с забросом крови из вен.

Обычно капиллярная сетка на ногах долго и ничем не проявляет себя. Однако часто случается, что эти, казалось бы, безобидные образования начинают лопаться.

Главной причиной такого явления — это слабость сетки капилляров. Именно эти тончайшие сосуды не выдерживают напряжения.

Большую роль в разрыве телеангиэктазий играет чрезмерно высокая нагрузка на ноги. От этого повышается венозное давление. Указанные процессы автоматически повышают давление и в капиллярном русле.

Главнейшими причинами нарушения целостности капилляров являются:

  • повышенная ломкость кровеносных сосудов;
  • низкий уровень тромбоцитов в крови (это неизбежно приводит к нарушению целостности сосудистой стенки);
  • нарушения деятельности печени (многие из них сопровождаются тромбоцитопенией);
  • повышенная физическая нагрузка;
  • некоторые эндокринные нарушения (в частности, сахарный диабет).

Разновидности нарушения

Сетка, как правило, состоит из расширенных капилляров красного и синего цвета. Классификация такой сетки основана на том, какой именно сосуд поражен.

Поэтому бывают артериальные, венозные и капиллярные сеточки. Они могут создавать различный узор: в виде полоски, дерева, паука, а также сосредотачиваться на коже ног в виде множественных мелких точек. Из капилляров и артериол образуются сетки красноватого цвета. Наоборот, из венул чаще всего возникают образования синего цвета.

Тем не менее, какой бы рисунок они не образовывали, подход к их лечению и удалению один и тот же.

От сетки до варикоза — один шаг

Сами по себе сосудистые звездочки не предоставляют опасности для женщины. Однако их появление сигнализирует о наличии в организме серьезных проблем со здоровьем. В частности, это высокий риск развития варикозной болезни. Так или иначе, возникновение сеточки — это признак, что с тонусом кровеносных сосудов что-то не так.

Если не укреплять внутрикожные капилляры, не проводить профилактические меры, направленные на предупреждение варикозной болезни, то она в скором времени может появиться.

Необходимо обратиться к врачу в таких случаях:

  • если появляется много очагов капиллярного поражения;
  • когда на месте сеточек возникает боль;
  • если периодически возникают отеки и тяжесть в ногах;
  • при ухудшении общего состояния организма, а также при появлении нарастающей слабости.

Подход к терапии

Чаще всего, чтобы избавиться от капиллярной сетки на ногах применяется склеротерапия. В пораженный сосуд вводится вещество, которое способно склеивать его стенки. Через такой сосуд не поступает кровь, и проявления сосудистых сеток постепенно исчезают. Большое значение для удаления сосудистой сетки имеет коагуляция лазером.

Диатермокоагуляция — это воздействие на пораженный участок капилляров высокочастотным электрическим током. Этот ток нагревает ткани до безопасной температуры, при которой происходит коагуляция белков (а это явление есть необратимым). При этом стенка сосудов сморщивается и тромбирует его.

В качестве медикаментозного лечения применяют Аскорутин. Он хорошо укрепляет сосуды. Полезно также носить компрессионные трикотажные изделия для недопущения дальнейшего распространения патологического процесса.

Для того, чтобы вылечить капиллярную сетку, часто необходимо лечить основное заболевание, вызвавшее ее. Например, если не будет откорректирован гормональный уровень организма, то надеяться на быстрое исчезновение капиллярной сетки не приходится. После проведенного лечения сосудистая сетка вновь появится на своем прежнем месте.

Народные средства лечения

Народная медицина располагает методами, помогающими избавиться от сеток капилляров на ногах. Вот некоторых из них.

  1. Разомните ягоды винограда (лучше — синие) и приложите их к пораженному месту.
  2. То же можно сделать, размяв ягоды красной смородины.
  3. Добавьте в ваше любимое косметическое молочко немного масла жожоба. Полученной смесью можно немного смазать пораженные участки тела.
  4. Яблочный уксус — отличное средство для лечения ножных телеагниэктазий. Им протирают участки на ногах с сетками. На ночь приложите к коже капустный лист и закрепите его бинтом.

Чем чревато?

Как уже было определено выше, капиллярная сетка на ногах способствует развитию варикозного расширения вен.

Не стоит относиться к этой болезни только как к косметическому дефекту.

Ее осложнения намного серьезнее:

  • способствует развитию трофических язв;
  • приводит к тромбофлебиту — заболеванию, грозящему развитием тромбоза подкожной вены;
  • угрожает разрывом варикозно расширенной вены (при этом может быть довольно значительная кровопотеря);
  • способствует развитию венозной недостаточности.

Профилактические меры

Предупреждение данного заболевания сводится к следующему:

  • ношение удобной обуви;
  • избегание переохлаждения и длительного пребывания на солнце;
  • ношение одежды по сезону;
  • чередование труда и отдыха;
  • адекватная двигательная активность;
  • коррекция гормонального дисбаланса.

Помните, что сосудистые сеточки на ногах легко предупредить, а вот убрать капиллярную сетку на ногах — намного сложнее.

Почему возникает капиллярный варикоз?

Основной причиной появления капиллярной сеточки — это наследственный фактор. То есть, если у одного из ваших родителей или близких родственников была подобная проблема, то вы также имеете высоки шансы на развитие этой патологии.

Кроме наследственности, к появлению капиллярного варикоза могут приводить:

  • сидячий образ жизни
  • курение и алкоголь
  • подъем тяжестей
  • лишний вес
  • прием гормональных контрацептивов
  • обувь на каблуках

Симптомы капиллярного варикоза

Как правило, сосудистая сеточка никак не проявляет себя, однако возможно появление болей и набухания сосудов, при менструациях или приеме гормональных средств.

Иногда пораженные сосуды могут лопаться и на ногах появляются синяки и гематомы. Это может произойти как в результате травмы и повышенной нагрузки на ноги, так и самопроизвольно. Повышенная ломкость сосудов связана с нарушением питания и истончением капиллярных стенок.

Стоит помнить, что появление этого заболевания говорит о том, что с вашими сосудами не все в порядке, и если не начать лечить их прямо сейчас, то вскоре могут появиться более серьезные проблемы. Постепенно заболевание затронет более крупные сосуды, и лечение вен потребует большего времени и денег.

Фото капиллярной сетки

На фото ниже, вы можете наблюдать характерный вид сосудистых сеточек, просвечивающихся сквозь кожу при варикозном расширении. Внешний вид может немного отличаться, но вы легко сможете найти сходство со своими проявлениями.

Если вы видите у себя на ногах подобные проявления, вам стоит незамедлительно заняться лечением вен ваших ног. Чем раньше вы начнете принимать меры профилактики и лечения, тем проще и быстрее избавитесь от болезни.

Профилактика капиллярного варикоза

Существует ряд способов укрепить сосуды и капилляры тела, и предотвратить развитие болезни. Эти мероприятия совершенно просты, и каждый может выполнять их. К ним относят:

  • ежедневные прогулки по 15-20 минут
  • ношение компрессионного белья
  • отказ от вредных привычек
  • соблюдение диеты
  • нормализация веса тела
  • применение мазей с венотоником
  • применение кремов от варикоза

Кроме того, вам следует ежедневно делать специальные упражнения. Из видео вы узнаете, какую гимнастику следует делать, чтобы укрепить вены и капилляры ваших ног, а также убрать застойные явления и отеки.

Лечение варикоза капилляров

Для лечения заболевания используется 4 основных метода:

  • склеротерапия
  • лазерная коагуляция
  • фотокоагуляция
  • диатермокоагуляция

Все описанные выше методы являются безболезненными и безопасными. При их использовании, пораженные вены уничтожаются под действием различных физических факторов. Все методы являются безоперационными, и после их использования, сосудистые сетки пропадают навсегда.

Врач назначит вам соответствующий вид лечения исходя из вашего состояния и пожеланий.

Почему возникает заболевание

Чтобы убрать сосудистую сетку на ногах, необходимо определить причины её появления. От этого зависит и выбранный способ дальнейшей терапии.

Эксперты склонны придерживаться множества теорий, объясняющих причины развития этой болезни. Одной из основных причин, вызывающих варикозное расширение вен, является нарушение работы клапанного аппарата, что становится препятствием к движению крови в двустороннем направлении. Соответственно, перекачка происходит лишь по направлению к сердцу. Недостаточная функция таких клапанов может произойти в результате тромбоза, врожденной клапанной недостаточности, слабости венозных стенок, а также по иным причинам.

Выделяют следующие причины, которые напрямую влияют на развитие этого заболевания вен:

  • беременность. Растущая матка оказывает давление на вены. В период вынашивания женщиной ребенка, стенки вен страдают от гормональных изменений организма. Варикоз во время беременности является обратимым, после рождения малыша проявления заболевания постепенно исчезают в большинстве случаев;

Беременность влияет на развитие заболевания вен

  • ожирение. Люди с лишним весом имеют повышенное внутрибрюшное давление. Это заставляет перегонять большое количество крови, что влияет на расширение сосудов, капилляров и вен;
  • чрезмерные физические нагрузки. Варикоз угрожает людям, осуществляющим постоянные и большие физические нагрузки, в том числе, связанными с поднятием тяжестей;
  • хронический запор, аденомы предстательной железы.

Симптомы заболевания

Первый признак варикоза виден сразу — это появление выпуклых вен. Зачастую они могут возникнуть в области бедер.

Подобное варикозное расширение сразу заметно у людей со склонностью к целлюлиту. Иногда, наоборот, это становится своего рода предвестником целлюлита.

Капиллярная сетка на ногах, которая показана на фото, называется телеангиоэктазией. Варикоз — следующая стадия развития заболевания. Венозное расширение также может стать признаком других заболеваний, как сердечной недостаточности, так и мочекаменной болезни, поэтому начинать лечение варикозной сетки необходимо сразу.

Капиллярная сетка на ногах

Очень часто симптомом варикоза бывает появление боли в ногах. Она может быть как ноющей, так и острой, чаще всего затрагивает икры. В основном болезненные ощущения происходят во второй половине дня, после большой нагрузки на ноги. Для большинства пациентов венозная сетка создает лишь легкий дискомфорт. Но в дальнейшем это состояние может усугубиться из-за ощущения тяжести в ногах, например, в ночное время, также могут происходить судороги. Через некоторое время наступают трофические изменения.

Визуально варикоз может выглядеть как мелкие звездочки на коже, а также весьма крупные узлы или же сплетения, которые выделяются на теле в положении лежа. Если провести пальпацию, то эти вены легко сжимаются. Температура в области образования узлов может быть повышенной.

Если вы заметили у себя набухание вен, чувствуете острую боль в районе ваших икр, тогда вам срочно необходимо пройти консультацию у врача. Чем раньше вы начнете лечить варикоз, тем велика вероятность избежать осложнений.

Симптомы варикоза на ногах

Осложнения варикоза

Очень часто из-за повышения давления замедляется венозный кровоток. Происходит гипоксия или кислородное голодание, что влечет за собой гибель тканей. В связи с застоем крови в венах накапливаются токсины в клетках.

Осложнениями болезни могут стать тромбы, закупорка кровеносных сосудов, пигментация или потемнение кожи, трофические язвы, но самым опасным считается тромбоэмболия артерии легких. Данное осложнение чревато фатальными последствиями. Если болезнь продолжается в течение длительного периода, у пациента есть риск развития хронической венозной недостаточности, которая показана на фото. Лечение займет большое количество времени. В связи с этим лечить варикоз стоит сразу после обнаружения первых симптомов.

Диагностика заключается в том, что специалист обязан провести осмотр и изучить историю болезни пациента. Если у пациента наблюдается неосложненный варикоз, то инструментальные методы диагностики не применяются.

Терапия

Пациентам, у которых венозные расширения небольших размеров и являются чисто косметическим дефектом, имеет смысл использовать консервативную терапию. Это даст возможность предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни. Рекомендуется:

  • применять обматывание ног эластичным бинтом ;
  • носить компрессионное белье;
  • на протяжении всего дня давать ногам время отдохнуть;
  • выполнять определенные упражнения для ног и ступней, направленных на укрепление мышечно-венозной системы.

Такие мероприятия помогут активировать поток крови, способствовать процессам обмена и микроциркуляции, предотвращать отеки конечностей.

Перевязку бинтом следует начинать делать с пальцев ног и до бедра, необходимо чувствовать легкое натяжение бинта. Во время перевязки обойдите пятки и лодыжки. Бинт на каждом повороте вокруг конечности должен охватывать половину предыдущего круга.

Обматывание ног эластичным бинтом при варикозе

Во время лечения необходимо носить удобную обувь, имеющую низкий каблук и жесткую подошву. Находиться в одном положении, стоять длительное время необходимо как можно меньше, также следует избегать физических нагрузок в течение длительного времени.

Пациенты должны ограничить использование жирной и соленой пищи, начать избавляться от избыточного веса. Кроме всего этого, при наличии показаний, пациенту, возможно, придется принимать лекарства, стимулирующие микроциркуляцию в тканях.

Если пациент имеет неосложненную форму болезни, лечение может сопровождаться сеансами физиотерапии. Очень полезны плавание и иные водные процедуры, например, ванночки для ног с теплой водой и добавлением 5-10% раствора хлорида натрия. Этот раствор часто применяют для лечения варикоза в сочетании с иными методами терапии, например, с D-пантенолом.

В случае возникновения в процессе заболевания вторичной инфекции, имеет смысл использовать внешние средства, такие как антибиотики или же антисептики.

Медикаментозное лечение варикозной сетки на ногах

С древних времен применяется гирудотерапия. Пиявки выделяют гирудин, который, делает кровь более жидкой, способствует рассасыванию сгустков крови. Эта терапия помогает также уменьшить боль и отеки. Тем не менее, важно помнить, что её следует применять на очень ранних стадиях варикоза вен. Данный метод не подходит пациентам с гемофилией или гипотонией, а также беременным женщинам.

Хирургическое вмешательство при варикозе является радикальным способом. Проводится для устранения венозного рефлюкса. Операцию не проводят беременным женщинам и людям, страдающим от гнойных заболеваний. При наличии современных технологий возможно использование эндоскопической техники.

Если у пациента увеличиваются только небольшие ветви вен, это позволяет использовать склеротерапию.

Подобное оперативное вмешательство включает введение раствора, который склеивает стенки вен. Варикоз и сосудистая сеточка на ногах очень быстро уходят.

Народная медицина

В дополнение к традиционным методам лечения положительный результат достигается благодаря рецептам народной медицины.

Контрастный душ может использоваться в качестве эффективного лечения варикозного расширения вен. Этот массаж участка с сосудистым расширением может выполняться во время ежедневного душа. Необходимо начинать со струи комнатной температуры, и с течением времени необходимо понижать температуру воды, важно закончить процедуру холодной водой. Если подобный массаж проведен верно, кожа, которую поддают воздействию массажа, румянится. После душа возможно нанесение медицинской мази либо геля.

Также имеет смысл проводить лечебные ванночки для ног с отварами трав. Положительный результат даст использование утренней ванны с добавлением настоя из:

  • листьев березы;
  • лопуха;
  • крапивы.

Для приготовления подобного настоя, вам необходимо залить кипятком в количестве одного литра чайную ложку смеси измельченных трав. Дайте ему настояться нескольких часов. Процедура длится около 20 минут.

Лечебные ванночки для ног с отварами трав при ВРВ

Профилактика

Профилактические меры направлены на избежание возникновения заболевания. Каждому из нас будет уместно изредка держать ноги в поднятом положении, делать перерывы во время сидячей работы, а также избегать использования белья, которое пережимает тело. Хороший способ предотвратить варикозное расширение вен — обливание, а также использование продуктов, которые полезны для разжижения крови. При самых первых признаках варикоза вен необходимо сразу обратиться за помощью к специалисту и начать своевременное лечение, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.

что касается варикоза — наследственно он не передается, передается предрасположенность к нему. но гены — это только 20-30% вероятности возникновения заболевания, остальные 70% — образ жизни и среда обитания. лично я уверена, что диета играет огромную роль, вспомните, как мы питались в детстве -на этой неполноценной во всех отношениях диете и сформировались системы организма, у кого генетика изначально слабовата — у того, в возрасте 25-30 лет и начинают проявляться дефекты.
уверена, что все еще можно изменить — голодания, даже если и непосредственно не излечат, то дадут мощный толчок к обновлению организма в целом и отдельных его систем, в частности, сердечно-сосудистой.
другой момент — нужно максимально беречь проблемные зоны — агрессивный фитнес заменить на пилатес и йогу, побольше горизонтальных поз, на работе делать упражнения для облегчения оттока крови. высокие каблуки — в исключительных случаях, плоские подошвы — под запретом, сильно обтягивающую одежду — туда же. вместо горячих ванн — контрастный душ. подушка под ногами ничего не изменит — тк вряд ли во время сна останется на своем месте, нужно приподнять ножки кровати на 15-20 см.
отдельная статья — диета. с одной стороны, нужно употреблять продукты, содержащие витамины P и К, но с другой стороны, они при чрезмерном употреблении могут сгущать кровь, что при начавшемся варикозе совсем уж не хорошо, нужно есть продукты, которые способствуют разжижению крови, н-р малину.
в целом могу отметить, что фруктовое моноедение, к которому многие так стремятся, на моих сосудах не лучшим образом отразилось — появился пульсирующий сосудик под левым глазом, сеточка на левом груди и правом бедре, онемение конечностей наблюдалось, склонность к судорогам усилилась в разы (опыт продолжался чуть более полугода). поэтому, советую быть осторожным и на сыромоно переходить плавно, если вообще стоит на него переходить. опять же, на опыте, понравилась такая система питания:
Диета для снижения вязкости крови.

На вязкость крови влияют многие факторы: это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови. Высокая вязкость крови повышает риск тромбообразования в сердце и кровеносных сосудах.

Разжижению крови способствует диета и особый питьевой режим. Следует пить не менее 2-2,5 л жидкости в день. Полезнее всего обычная питьевая вода. Кроме воды можно пить зеленый чай или травяные чаи (по рекомендации лечащего врача), натуральные овощные и фруктовые соки, вода. Особенно рекомендуется пить натуральный сок из красного винограда. Из-за высокого содержания биофлавоноидов он считается бальзамом для сердечно-сосудистой системы. Этими же свойствами обладает натуральное красное сухое вино.

Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам, витаминам, макро- и микроэлементам. Чтобы обеспечить организм материалом для обновления и восстановления мембран клеток крови и сосудистых стенок, важно получать полноценные белки с полным набором необходимых аминокислот. Хотя важным источником полноценных белков является мясо, оно содержит насыщенные жиры, потребление которых следует ограничить, чтобы не мешать стабильному процессу снижения вязкости крови. Основным источником белка должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты и яйца 2 раза в неделю в рацион включается куриное мясо или индейка.

Дополнительным источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот является льняное масло, которое можно принимать по -1 ст. ложке в день. Простагландины, синтезируемые из этих кислот, уменьшают уровень холестерина и разжижают кровь.

Еще одним важным источником жиров является нерафинированное оливковое масло холодного отжима, содержащее большое количество биологически активных веществ.

Для разжижения крови рекомендуются продукты, содержащие аминокислоту таурин. Больше всего таурина в морепродуктах и рыбе: кальмарах, моллюсках, креветках, тунце, камбале. Требуемая доза (не реже 2 раз в неделю) — 200 г кальмаров или сырой камбалы. При тепловой обработке количество таурина в пище резко снижается. Поэтому для получения необходимой дозы врачи советуют использовать препараты или высококачественные БАДы с таурином.

Регулярное употребление морской капусты активирует ряд ферментов и улучшает усвоение белков, железа и фосфора, снижает "плохой" холестерин и в результате оказывает антиатеросклеротическое действие, понижает вязкость крови. Лучше использовать аптечную морскую капусту, поскольку она проходит необходимый контроль Сухую капусту можно перемолоть в кофемолке и употреблять в пищу вместо обычной соли.

Орехи содержат много белка, минеральных веществ (кальций, магний, калий). В грецких орехах, миндале и кэшью большое количество аминокислоты аргинина, из которой в организме образуется оксид азота. Именно он снижает свертываемость крови Рекомендуемая ежедневная доза орехов — 30 г.

При нарушениях свертываемости крови полезны продукты с высоким содержанием природных витаминов и ферментов. Хорошо ежедневно съедать по 1 -2 ст. ложки пророщенных семян пшеницы, в них содержится витамин Е, который усиливает эффект антикоагулянтов. Пророщенные семена подсушивают, перемалывают в кофемолке и добавляют в салаты или в любые блюда. Важна регулярность использования этого ценного продукта. Можно принимать препараты или БАДы с витамином Е.

Разжижению крови помогают свежий лук и чеснок, кроме того они снижают в крови "плохой" и повышают "хороший" холестерин, защищают ферментные системы от повреждения свободными

Смотрите видео: Капиллярная сеточка на ногах. Как убрать

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: