Борьба с варикозом ног - Варикоз

Борьба с варикозом ног

Красивые ноги — предмет женской гордости. Но варикоз на ногах у женщин портит не только внешний вид, а ухудшает качество жизни. Распрощаться с этой болезнью — значит вернуть себе привлекательность и здоровье. Варикоз у женщин — это патологическое расширение сосудов ног со снижением их эластичности.

Признаки

  • Внешняя визуализация сосудов на бедрах, голенях. Сначала в виде капиллярной сеточки, потом выраженного рисунка. В развитии болезни появляются выпуклые извилистые вены;
  • Боли в ногах во время долгой ходьбы;
  • Синеватый оттенок кожи над выпирающими венами;
  • Отекают колени, стопы к концу дня;
  • Сводит мышцы ног во сне.

Степень выраженности симптомов варикоза ног зависит от стадии заболевания:

  • 1 стадия, начальная — признаки болезни слабо выражены, наблюдаются вечерние отеки ног, ноющий характер боли;
  • 2 стадия — на поверхности кожи видны капиллярные рисунки, сосудистые звездочки, небольшие узелки вен. К тяжести в ногах присоединяются ночные судороги, жжение в сосудах;
  • 3 стадия — отеки становятся выраженными, сосудистый рисунок — ярким, болевые ощущения навязчивы, мешают женщине жить полноценной жизнью;
  • 4 стадия характеризуется изменениями цвета и состояния кожи ног. Она трескается, шелушится, темнеет в области голеностопа. Узелки вен образуют как бы гроздья, становятся чувствительными к повреждениям. Возможно образование язв на ногах — это уже при запущенной болезни, которая перетекает в более сложные формы сосудистой патологии.

Примерно на третьей стадии варикоза ног возникает такое опасное явление как рефлюксы — это обратное течение крови из крупных вен в мелкие сосуды. Такая путаница в кровообращении еще сильнее расшатывает сосудистую систему, ускоряет развитие варикозной болезни.

Причины возникновения

Женщины подвержены варикозному расширению вен в 3 раза больше, чем мужчины. Причем статистика утверждает, что девушки выше 170 см страдают варикозом ног чаще низкорослых. Связано это со способностью человека ходить на ногах. У животных такой проблемы нет.

Однако проявление варикозной болезни ног связано с ролью провоцирующих факторов:

  1. Генетическая предрасположенность к варикозу. Особенности строения тела, клеток организма и сосудов в частности передается с генами по наследству. Если мама или бабушка страдали от варикоза на ногах, значит с вероятностью 99% их дочь и внучка испытает то же;
  2. Нарушение гормонального фона. У женщин гормональные сбои происходят нередко, то по физиологическим причинам, то вследствие женских болезней. А гормоны влияют на состояние сосудистой стенки. Распространено венозное расширение на ногах у беременных женщин;
  3. Воспаления у женщин в половых органах. Нарушают гормональный баланс, приводят к попаданию артериальной крови в вены с высоким давлением. Вены расширяются, возникают узлы;
  4. Стрессы, нервные потрясения. Влияют на деятельность центральной нервной системы, понижают тонус сосудистой стенки, расширяют сосуды;
  5. Работа на ногах. Варикозу ног подвержены учителя, повара, парикмахеры, продавцы, официанты, экскурсоводы;
  6. Сидячая работа. Провоцирует застой крови в ногах;
  7. Поза сидя нога на ногу. Любимая женская поза, в результате которой пережимаются сосуды, нарушается кровообращение ног;
  8. Тяжелые физические нагрузки. Поднятие тяжестей резко повышает давление в брюшине, что сообщается венам ног. Стенки сосудов растягиваются, и при систематическом таком состоянии уже не приходят в норму. Женщины занимаются тяжелым трудом на производстве, хлопоча по хозяйству, занимаясь спортом.
  9. Пожилой возраст. Является нормальной физиологической причиной сосудистых изменений.

Это еще не все причины. Влияет на возникновение расширенных сосудов курение и лишний вес. Обувь с каблуком выше 5 см также приводит к нарушению нормального кровообращения, питания капилляров, к застою крови в венах ног.

Лечение

За лечением варикоза ног женщины приходят к флебологу или сосудистому хирургу. Понятно, что чем раньше обратишься к врачу, тем скорее и легче наступит выздоровление. После внешнего осмотра специалист назначает обследования:

УЗИ вен — позволяет выявить стадию варикоза, степень расширения сосудов, величину их просветов, обнаружить тромбы и нарушения гемодинамики;

Венография с контрастным веществом — точно оценивает состояние сосудов, определяет присутствие тромбов, опухоли;

Дуплексное сканирование — позволяет сделать цветное трехмерное изображение вен, дает информацию шире, чем традиционное УЗИ.

Варикозное расширение вен на ногах имеет несколько способов терапии:

  1. Хирургическое вмешательство — радикальное лечение последних стадий варикоза ног. С 90-х годов до последнего времени применялась флебэктомия, довольно травматичная операция на венах. На смену ей пришли высокотехнологичные операции с небольшими разрезами или вообще только проколами. Суть вмешательств в удалении пораженного участка вены, восстановлении работы клапана и тока крови.
  2. Склеротерапия — введение в вены специального вещества, которое склеивает сосуд, способствует его рассасыванию. Больные вены исчезают, кровоток продолжается по здоровым. Не возникает рецидивов варикоза на этом участке.
  3. Лекарственные препараты — таблетки для приема внутрь, мази, гели от варикоза. Наружные средства используются при начальной и первой стадии болезни. Распространенными компонентами в них являются гипарин, экстракт конского каштана и листьев красного винограда, камфара, ментол. Пероральные препараты предотвращают возникновение тромбов, разжижают кровь, снимают воспаления, отечность, обезболивают.
  4. Компрессионное белье — колготки и чулки специальной конструкции разгружают ноги, способствуют нормализации кровотока, служат ослабленным сосудам каркасом. Используются для профилактики и лечения на всех стадиях варикоза ног, до появления трофических язв. Трикотаж должен носиться постоянно, он бывает разной плотности, моделей. Изготавливаются даже чулки с ажурным верхом.

Лечат варикоз ног у женщин и лазером (при расширении внутренних вен), и пневмомассажером, и пиявками.

Как бороться с варикозом

В домашних условиях лечение вен действенно при первых стадиях варикоза, когда сосуды можно восстановить и остановить болезнь.

Чтобы узнать, как лечить варикоз на ногах у женщин, обратимся к рецептам травников.

  • Примочки из яблони и полыни. Трава разводится кефиром до состояния пасты, яблоки заливаются на 3 часа кипятком, перемалываются, соединяются с полынью. Смесь наносится на бинт, компресс кладется на пораженный варикозом участок.
  • Отвар из крапивы. 20 г свежей молодой крапивы растолочь, залить стаканом кипятка. Через час процедить, пить 3 раза в день.
  • Чесночная мазь. Тертый чеснок соединяется со сливочным маслом в соотношении 1:2. Мазь наносится на кожу перед сном, накрывается пергаментом, бинтуется. Утром смывается.
  • Аппликации из лопуха. Листья лопуха немного подогреть, приложив к горячему чайнику, обернуть ноги в местах варикоза, зафиксировать бинтами, спать так всю ночь. На третью процедуру наступают существенные улучшения самочувствия, сосуды обретают тонус.
  • Настойка из мускатного ореха. 100 г молотого ореха засыпать в поллитровую бутылку с водкой. Оставить на 10 дней, периодически взбалтывая. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Болезнь отступит через пару месяцев.
  • Растирка из каланхоэ. Свежие листья каланхоэ положить в поллитровую банку, растолочь, чтобы заполнить половину емкости. Добавить водки до краев. Через неделю процедить. Получившейся растиркой обрабатывать ноги каждый день на протяжении месяца.
  • Настой конского каштана. Шкурку и порубленные ядра каштана поместить в банку 3 л, другую половину банки залить водкой или спиртом. Через месяц настойкой можно натираться. Также принимают ее внутрь по чайной ложки 3 раза в день.

Помимо трав для укрепления сосудистой стенки и лечения варикоза ног успешно используются и некоторые повседневные продукты.

Яблочный уксус имеет внешнее и внутреннее применение. В первом случае рекомендуется втирать уксус в места проявления варикоза 2 раза в день, накладывать компрессы, делать ванночки для ног. Для приема внутрь 30 мл уксуса смешивают с половиной чайной ложки меда, выпивают натощак утром и на ночь.

Также стоит испробовать примочки для поверхностных сосудов из свежего картофеля, свекольного кваса, медовые компрессы, чай из морковной ботвы.

Лечение варикоза народными средствами может входить в комплекс терапевтических мер. Но заменить хирургию при значительном повреждении сосудов не способно.

Стреляет в ноги, попадает в сердце

Чем опасен варикоз ног, так это своими осложнениями. Если не обращать должного внимания на болезнь и не остановить ее развития, она может перерасти в тромбофлебит, тромбоэмболию, трофические язвы и кровоизлияния сосудов.

Язвы появляются в нижней части голени, начинаются с раздражения и экземы. При запущенных язвах возникает заражение крови, гангрена. Даже если дело до ампутации не дойдет, полное выздоровление уже невозможно.

Тромбофлебит опасен оторвавшимся тромбом и попаданием его по сосудам в легкие или сердце. Такое осложнение приведет к летальному исходу.

Лопающиеся вены могут привести к большим потерям крови. Влияние варикоза ног на сердце не преувеличено. Ведь в результате нарушенной гемодинамики, происходит сгущение крови, страдает вся сердечно-сосудистая система, нагрузка на сердце увеличивается. Возникает риск сердечной недостаточности, инсульта.

К счастью, женщины все же внимательнее мужчин относятся к своему здоровью, поэтому до осложнений варикоза дело доходит в крайних случаях.

Профилактика расширения сосудов

С варикозом ног женщины живут полноценной активной жизнью. Главное — не допустить развития болезни:

  1. Придется отказаться от тесной модной обуви с высоким каблуком, обтягивающей одежды;
  2. Контролируйте позу в сидячем положении, чтобы ноги не были друг на друге;
  3. Избавьтесь от лишнего веса, больше двигайтесь — плавайте, бегайте, гуляйте;
  4. Не поднимайте тяжести больше 6 кг;
  5. При длительном нахождении на ногах перекатывайтесь с пятки на носок, стимулируя микроциркуляцию крови;
  6. Вечером, лежа в постели положите под ноги подушку, пусть они какое-то время побудут "на высоте", восстановится кровоток;
  7. Откажитесь от горячей ванны и бани, высокая температура расширяет сосуды;
  8. Пейте не менее 2 литров чистой воды в сутки;
  9. Следите за своими сосудами при приеме гормональной контрацепции;
  10. Избавьтесь от вредных привычек — курения и алкоголя;
  11. Регулярно носите компрессионный трикотаж для поддержки сосудов;
  12. Используйте венотонизирующие гели, народные средства для натираний и компрессов.

Красивые ноги — здоровые ноги. Для женщины эти понятия равнозначны. В ваших силах продлить свою молодость и привлекательность — предотвратите варикоз ног, позаботьтесь о своих сосудах, и они вас отблагодарят!

Причины

Причина появления варикоза — это неправильно функционирующие клапаны вен. Вены имеют односторонние клапаны (они пропускают кровь только в одну сторону — к сердцу, нижний клапан при этом закрыт), которые препятствуют току крови в обратном направлении.

Когда эти клапаны выходят из строя, кровь начинает накапливаться в венах, а не продолжать свой путь к сердцу. Чаще всего варикоз появляется на ногах, это происходит потому, что вены нижних конечностей наиболее удалены от сердца, при этом на кровь, поднимающуюся по венам, действует сила тяжести.

Другие распространённые причины варикоза:

  • Хронические заболевания клапанов сердца
  • беременность
  • "Стоячая" или "сидячая" работа
  • Повышенное внутрибрюшное давление (может создаваться при длительных натуживаниях, при занятиях с железом, при хронических запорах и т.д.)
  • Ожирение (большой вес тела увеличивает давление на ноги)

Симптомы

Начальные симптомы варикоза — это тяжесть, жжение в ногах, которые многими не воспринимаются всерьёз.

На данном этапе можно не дать болезни развиваться с помощь компрессионного белья или специальных упражнений.

Затем появляются "заметные симптомы", варикозные узлы, которые хорошо просматриваются. При этом человек чувствует боль в ногах.

Если варикоз не лечить, то могут появиться осложнения, в виде

  1. варикозной экземы,
  2. трофической язвы,
  3. тромбофлебита и т.д.

В свою очередь трофическая язва может привести к ампутации конечности, тромбофлебит может привести к осложнениям в виде тромбов, которые могут привести к смерти.

Диагностика варикозного расширения вен

Для диагностики варикозного расширения вен, врачу, как правило, достаточно визуально изучить ваши ноги. Также он тщательно расспросит вас о симптомах или боли, которую вы испытываете.

Иногда этого недостаточно и врач направляет вас на узи вен. Это метод диагностики, при котором используются звуковые волны высокой частоты. Он позволит врачу увидеть, как кровь течет в ваших венах, провести ряд специальных медицинских тестов, чтобы точно диагностировать места расширения.

Также иногда используется ангиография, чтобы дополнительно изучить ваши вены. Во время ангиографии, применяется специальный краситель, который вводится в ваши ноги, затем эта область сканируется с помощью рентгеновских лучей. Этот краситель хорошо виден на рентгеновских снимках, что может помочь врачам при обследовании.

Диагностика варикоза очень важна, так как его можно спутать с другими заболеваниями, например, можно ошибочно подумать, что частый отёк ног — это начальная стадия варикоза, хотя он может быть вызван тромбами.

Лечение и профилактика

Большинство врачей при лечении варикоза придерживаются консервативных или малоинвазивных методов. Например, можно получить рекомендацию по изменению образа жизни, вместо более радикальных методов лечения.

Эти изменения в образе жизни могут помочь предотвратить появление варикозного расширения вен:

  • Не стойте и не сидите в течение длительного периода времени
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
  • Сбросьте лишние килограммы (или поддерживайте здоровый вес)
  • Занимайтесь специальными упражнениями для укрепления мышц ног (именно они толкают кровь вверх)
  • воздерживаться от длительно принятых поз "нога на ногу"
  • Если чувствуете усталость в ногах, дайте им отдохнуть, полижите 5-10 минут с поднятыми вверх ногами (это поможет разгрузить ваши клапаны)
  • Положите ваши ноги выше уровня головы во время сна (в этом случае сила тяжести поможет крови течь к сердцу)

Если у вас есть генетическая предрасположенность, т.е. близкие родственники болеют/болели варикозным расширением вен вы в обязательном порядке должны придерживаться вышеописанных методов профилактики, а при первых симптомах сразу же обращаться к врачу.

Лечебный трикотаж

Это способ лечения, к которому можно прибегнуть в домашних условиях без посещения врача. Компрессионный трикотаж может быть разных видов:

  • Колготки
  • Чулки
  • Гольфы

Также он имеет разную степень сжатия. Он оказывает давление на ноги, помогая крови течь к сердцу. Компрессионное бельё можно купить в аптеке.

Хирургическое лечение

Если метод смены образа жизни не помогает, или у вас запущенный случай, переходят к более радикальным методам лечения.

Вены могут удалить с помощью хирургического вмешательства, под общей анестезией. После такой операции время восстановительного периода может составить от трех до шести недель. Во время процедуры хирург удаляет вены через небольшой разрез. Этот вид хирургического вмешательства Флебэктомия.

Это делается только тогда, когда варикозное расширение вен вызывает сильные боли или значительное ухудшение здоровья. Но, к счастью такие методы становятся всё менее распространёнными и на смену им приходят безболезненные, эффективные и не требующие местной анесезии методы:

  • Склеротерапия (В вену вводится специальный препарат, который склеивает её стенки и предотвращает ток крови по ней)
  • Лечение лазером (В вену вводится катетр и с помощью лазерного луча вена "запаивается")
  • Радиочастотная абляция (В вену вводится катетр и с помощью радиочастотных волн вена "закрывается")

Так что не обязательно ложится под нож, чтобы избавиться от надоедливых вен. К сожалению, если вена расширена, то восстановить её до прежнего здорового состояния уже нельзя, нужно либо следить чтобы болезнь не прогрессировала, либо "удалять" её из венозного кровотока.

Прогноз

Варикоз однозначно нужно лечить, другого выхода нет. Если вы хотите вести нормальную активную жизнь заниматься спортом, то нужно от него избавиться. Если этого не сделать, то с течением времени можно приобрести разные осложнения. В тяжелых случаях может произойти разрыв вены и открыться кровотечение.

К тому же для многих женщин это серьёзная эстетическая проблема, ведь кто не хочет пощеголять своими красивыми ножками по пляжу в жаркий летний денёк? С видимым варикозом это будет "проблематично".

От варикоза можно избавиться, но при этом вы будете находиться в группе риска, и нет никаких гарантий, что он не вернётся вновь.

Симптомы варикоза ног

Основными симптомы варикозного расширения считаются:

  1.   Ощущение болевого синдрома и повышение температуры в ногах. В некоторых случаях фиксировалось неприятное жжение в нижних конечностях.
  2. После сна довольно быстро проявляется тяжесть в ногах, а по ночам возможны судорожные реакции.
  3. Наблюдается расширение вен и подкожные венозные сеточки.
  4. Кожа голеностопа становится темноватой на цвет.
  5. Проявляются небольшие уплотнения в ногах.
  6. Вены на ногах легко прощупываются и приобретают резко извилистый путь, стремясь скрутиться в узелки.
  7. Если приподнять ноги выше уровня тела, то венозная сетка исчезает, а при возвращении ног в обычное положение она опять появляется.
  8. Область мягких тканей стопы и голеностопа могут приобрести отек, который постепенно будет распространяться выше к голени.

По мере развития заболевания к уже перечисленным симптомам может добавиться осложнение в виде повышения температуры тела, общая слабость, а в некоторых случаях кровотечения и разрывы узелков вен в нижних конечностях.

При отсутствии лечения дальнейшее прогрессирование болезни может перейти в форму варикотромбофлебита и леботромбоза.

Причины варикоза ног

В качестве первостепенного фактора, способного вызвать развитие варикозного расширения вен, считается нарушение тока крови по сосудам нижних конечностей. В этой связи выделяют следующие причины варикоза ног:

  1. Генетическая предрасположенность к варикозу, то есть передается от родителей к детям. В этом случае в течение всей жизни придется учитывать этот наследственный фактор, так как вероятность получить такое заболевание будет составлять около 75%. Причем довольно часто наследственная предрасположенность может привести к варикозу ног в самом раннем возрасте.
  2. Нарушения эндокринной системы организма и гормональные сбои. В силу определенных особенностей организма это больше относится к женскому полу. Такие сбои происходят практически у каждой женщины, а их длительность определяется периодами. Именно в это время и возникает риск получить первичную стадию варикозного расширения вен на ногах. К таким периодам может относиться состояние организма во время беременности, после родов и особенно во время климакса. Ведь именно при климаксе в женском организме серьезно падает уровень гормонов — эстрогенов. Это приводит к расслаблению мышечной ткани в ногах, что в итоге провоцирует расширение вен.
  3.   Долгое пребывание без отдыха на ногах. В этом случае создается чрезмерная нагрузка всей массы кровотока на вены, что приводит к повышению давления на стенки сосудов ног.
  4. Малоподвижный образ жизни. Вв такой ситуации могут образовываться застои крови, приводящие к возникновению сгустков в отдельных участках сосудов. Кроме того, это приводит к набору лишнего веса и создает риск получения варикоза.
  5. Образование препятствия на пути тока крови по венам. Ээто могут быть тромбовые сгустки, повреждения вен из-за травм и различные опухолевые проявления (артериальные венозные соустья).
  6. Механическое воздействие на вены нижних конечностей. Это может быть вызвано ношением чулок или носков с тугой стяжкой, слишком узкой обуви в области стопы и голеностопа, а также долгое сидение в позе нога на ногу. В результате таких деформационных воздействий на сосуды вены стопы сдавливаются, что и приводит к нарушению кровотока.
  7. Нарушения психоэмоционального состояния. Это выражается в чрезмерной нагрузке на нервную систему в виде стрессов, депрессий и пр. Объясняется это тем, что стенки сосудов включают в себя нервные окончания, которые играют важную роль в упругости сосудов. Если же в результате нервного перенапряжения активность этих окончаний снижается, то соответственно падает и их уровень положительного воздействие на вены.
  8. Чрезмерное увлечение спортом. Это относится в основном к тяжелой атлетике и физическим нагрузкам, которые направлены на длительные беговые упражнения.

Кроме того, ко всем перечисленным причинам следует добавить вероятность ведения нездорового образа жизни, а в частности чрезмерного употребления алкоголя и никотина.

Лечение варикоза ног

В зависимости от степени сложности протекания варикоза и возраста пациента, существует два подхода к терапии такого заболевания — это консервативное (безоперационное) или хирургическое лечение.

Консервативный подход к лечению варикозного расширения вен наиболее эффективен на ранних этапах развития болезни, однако его применение обязательно и на более поздних стадиях. В его комплексную основу входит медикаментозная терапия, компрессионная терапия и массажная терапия. Обязательным условием будет соблюдение режима питания и легкие физкультурные занятия, которые определит лечащий врач.

Медикаментозная терапия содержит в себе применение лекарственных препаратов в виде таблеток, уколов, мазей и гелей. В данном случае применяются средства четырех групп:

  1. Ангиопротекторы — это венотоники, которые выполняют защитную функцию для стенок сосудов и стабилизируют микроциркуляцию вен. Кроме того, они помогают существенно снять сопутствующие отеки голеностопа и мягких тканей стопы. Самыми популярными препаратами этой группы считаются Детралекс, Флебодиа, Антистакс и Венитан.
  2. Аникоагулянты — это препараты, которые назначаются с целью не допустить загустения крови и возникновения тромбов. Такие лекарства могут быть в виде таблеток и уколов. Принимать их следует только после сдачи анализов, по результатам которых лечащий врач определит необходимую дозировку. Обычно назначаются Венолайф, Тромбофоб, Курантил и Литрентал.
  3. Противовоспалительные препараты — их воздействие направлено на купирование воспалительных процессов, что также позволяет снизить болевой синдром. Спектр действия таких препаратов достаточно обширен, и основой их является Диклофенак.
  4. Препараты-склерозанты — это достаточно эффективные средства, применяемые для удаления вен без оперативного вмешательства. Для этого специалист вводит в вену склерозант, который создает своего рода заглушку и перекрывает ток крови. После этого вена вступает в процесс деградации и рассасывается в организме.

Компрессионная терапия включает в себя использование специального белья, которое может быть как чулками, так и эластичными бинтами. Состоят они из особого материала и создают ужимающий компрессионный эффект на нижние конечности.

Белье подбирается индивидуально, с учетом назначенной врачом степени компрессии. При отсутствии такого белья можно применить эластичный бинт, который наматывается на ногу по спирали (от стопы вверх). Однако для достижения большего результата рекомендуется использовать уже готовое ужимающее белье, ведь намотка бинта не может обеспечить равномерного воздействия на ногу.

Кроме того, довольно неплохие показатели зафиксированы при проведении пневмомассажа. В его основу входят манжеты, которые надеваются на ногу, а затем с помощью вакуумного насоса начинают сжиматься и разжиматься, тем самым оказывая компрессионный и массажный эффект.

Неплохо зарекомендовали себя лазерная и озоновая терапия. В этих случаях воздействие на вены осуществляется с помощью лазера или путем ввода в сосуд озона. Введение озона относительно новый метод лечения. В результате этого происходит склеивание поврежденного сосуда и последующее его рассасывание.

Довольно часто рекомендуют использование гирудотерапии. Ведь пиявки вырабатывают гирудин, который оказывает противотромбозное воздействие на кровь. Однако такой необычный способ скорее повлияет на общее состояние кровоснабжения мягких тканей ног, чем на сосуды. Хотя это может оказать положительный эффект тем пациентам, у кого при варикозе ног наблюдаются сопутствующие отеки мягких тканей стопы и голеностопа.

На сегодняшний день популярной становится методика стоп варикоза, направленная на борьбу с заболеванием без хирургического вмешательства, препаратов и медицинских процедур. Стоит заметить что те, кто пользовался методикой стоп варикоз, утверждают, что она позволяет справиться с заболеванием за 12 недель.

Если же все перечисленные способы не принесли положительного результата и состояние нижних конечностей продолжает ухудшаться, то в этой ситуации лечащим врачом может быть принято решение о хирургическом вмешательстве.

Профилактика варикоза ног

Основные профилактические меры по недопущению варикозного расширения вен нижних конечностей можно обозначить следующими рекомендациями:

  1. Во время всего дня стараться чередовать ходьбу и сидение. Если же по работе требуется больше сидеть, то желательно периодически менять позы.
  2. Рекомендуется не использовать позу нога на ногу.
  3. Стоит отказаться от вещей, которые оказывают сильное давление на нижние конечности, паховую зону и талию.
  4. Во время отдыха рекомендуется положить стопы на небольшую подставку или подушку, что бы они оказались выше горизонтальной линии тела на 15 сантиметров.
  5. Если имеется превышение веса, то полезным будет уставить диету.
  6. Не злоупотреблять алкоголем и никотином.
  7. Полезен будет контрастный душ для ног.

Гимнастика против варикоза

Гимнастика, которая позволит контролировать заболевание и бороться с появляющимися симптомами:

Упражнение 1: нужно сесть на стул и прижать одну ногу к другой. Пятка каждой ноги должна быть прижата к полу. Далее стоит поднимать ноги на носочки и возвращать в положение пятка к полу. Количество повторений в данном случае составляет 15-20 раз.

Упражнение 2: сделав упор на обе руки необходимо сначала пониматься на цыпочки, а затем опускаться так, чтобы пятка каждой ноги упиралась в пол. Количество повторений аналогично предыдущему упражнению.

Упражнение 3: руки на высоте плеч упереть в стену. Далее стоит поднимать тело на носочки и опускать, чтобы пятка упиралась в пол. Количество раз — 20.

Упражнение 4: в положении сидя поочередно поднимая каждую ногу над полом делать круговые движения в лодыжках сначала в одну, потом в другую сторону. Количество повторений данного упражнения — 15-20 раз.

В итоге, соблюдение перечисленных рекомендаций существенно снизит риск образования варикоза ног. Наиболее полезным их выполнение будет для тех, у кого есть наследственная предрасположенность к данному заболеванию. Более того, эти меры помогут замедлить развитие болезни на начальном этапе.

Причины развития варикоза

Обычно варикоз поражает нижние конечности, может развиваться годами и даже десятилетиями. Варикозное расширение вен (варикоз) на ногах — это всегда нарушение функционирования клапанов вен и кровотока. Правильный кровоток характеризуется движением крови по венам ног в направлении снизу наверх (обратном силе притяжения). Во многом этот процесс возможен благодаря работе венозных клапанов, которые препятствуют обратному току крови. Нарушения в работе этих клапанов приводят к нарушению венозного кровотока и как следствию к растяжению вен. По таким венам кровь начинает течь в хаотичном порядке, нередко застаиваясь в венах ног. Из-за возникающего на этом фоне значительного давления сосудистые стенки не выдерживают, расширяются и утончаются. При этом расширенные вены невооруженным глазом заметны под кожей в виде узлов. Нередко из-за замедления кровотока в расширенных венах происходит тромбообразование. Нарушение процессов питания кожного покрова ведет к появлению трофических язв.

Причин развития варикозной болезни на ногах довольно много:

  1. Генетическая предрасположенность (по наследству передаются предрасполагающие к болезни факторы — врожденная слабость венозных стенок и клапанного аппарата, утрата эластичности).
  2. Нарушение циркуляции крови на фоне запоров, ношения узкой обуви, курения, дефицита физической активности.
  3. Прием гормональных препаратов (монофазные противозачаточные таблетки с высокой дозой эстрогена ведут к сгущению крови).
  4. Повышение давления венозного типа, провоцируемое ожирением, беременностью, малоподвижным образом жизни (сидячая работа), постоянными вертикальными нагрузками (работники, весь день пребывающие стоя на ногах).
  5. Гормональные изменения в пожилом возрасте.

Данные причины могут также привести к неправильному патологическому току крови по венам нижних конечностей — рефлюксам или обратному току крови из более глубоких вен в поверхностные вены. Эти же причины способствуют усугублению болезни в дальнейшем.

Видео: Причины развития варикозной болезни в программе Малышевой «Жить здорово!»

Симптомы варикоза на ногах

  • расширение подкожных вен;
  • ощущением жжения или тепла по ходу вен в нижних конечностях;
  • чувство тяжести в ногах;
  • отеки мягких тканей нижних конечностей в вечернее время (область стоп, лодыжек, голеней);
  • ночные судороги в икроножных мышцах;
  • потемнения и уплотнения кожи голеней;
  • боли по ходу вен;
  • трофические язвы.

У каждого пациента симптоматика при варикозе может быть различной, но один пункт остается неизменным — ощущение тяжести в ногах, которое еще называют "синдромом тяжёлых ног". Чаще всего симптоматический комплекс наиболее выражен в вечернее время, а также во время сильной жары.

Если болезнь запущена, кожа на ногах стала синюшного оттенка, а пациент на данном этапе никакого лечения не получает, не редко наблюдается гиперпигментация кожи и липодерматосклероз, в более серьезных случаях развиваются трофические язвы.

Опасность представляет не сам варикоз, а развивающееся на его фоне осложнение — тромбофлебит (воспаление внутренней стенки вены), приводящий к формированию тромбов. Тромбы нередко перекрывают просвет вены (флеботромбоз), а также могут отрываться и попадать в легкие. В результате серьезных осложнений варикоза среди пациентов наблюдается летальный исход.

Диагностика варикоза на ногах

При обнаружении у себя вышеперечисленных симптомов или

Смотрите видео: Как Лечить ВАРИКОЗ? ✅5 Способов Лечения ВАРИКОЗА Вен Народными Средствами

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: